過度手淫尿頻怎麼辦

在我們的日常生活中有很多單身年輕的男性和女性朋友總會對性生活充滿著嚮往，有很多人往往會通過手淫的方式來解決自己的生理需求，其實手淫雖然是比較正常的一種生理現象，但是過度手淫也特別容易對身體造成傷害，畢竟手部還是有一定的細菌，手淫特別容易導致出現尿頻的現象，這樣的症狀一定要得到及時的緩解，否則會對健康有很大的影響，下面一起了解一下過度手淫尿頻怎麼辦。

過度手淫尿頻怎麼辦

首先最重要的就是戒掉手淫，其實正常情況下的手淫對身體也是有益處的，如果是過度的手淫當然就會傷身體了，所以，一切都要順其自然，不要過度的去放縱，一般情況下一個月手淫3次還算正常。

平時閒下來的時候，你可以上上網看看書，跟朋友出去旅遊啊，逛街啊什麼的都可以。不要總把自己悶在家裡，一個人的時候，也要轉移注意力不要總往那個方面想，所以說一定要轉移注意力。

3這個就重要了，因為你現在已經出現了尿頻的現象，所以你每天三頓飯都是必須要吃的，不僅僅是要吃飯，而且要注意營養，蔬菜水果肉類，什麼的，都要吃不要挑食。可以多吃牛肉羊肉之類。

注意事項：

把心情放輕鬆，平時多出去走走，聽聽歌，看看報紙，這樣身體自然就好了，對於上面的現象，只要合理的調整，很快就會正常的。

上面就是對過度手淫尿頻怎麼辦的介紹，其實手淫這樣可以解決生理需求，但是一定要適量不要過度，否則會對身體的傷害是非常大的，另外出現疾病不能盲目的使用一些藥物，一定要到正規的專科醫院進行檢查，並且要保證良好的個人生理衛生。