枸杞泡水雖養生 但這些禁忌也要知曉

在平時的生活中，很多人會用枸杞泡水喝，這可以祈禱一定的保健作用，為身體補充一定的營養。特別是一些上班族，更是利用枸杞泡水明目護膚。雖然枸杞泡水有一定的養生保健作用，但也有一些禁忌大家要知道。

第一：陰虛人群應該少吃枸杞子

專家建議，特別是在夏天時候的陰虛人群服用枸杞子一定要注意適量。這是因為枸杞子性溫，如果過量服用很容易導致上火的情況，特別是生吃的時候更需要減少服用量。

第二：日常服用注意量

枸杞子適合一些身體比較差、抵抗力比較弱的人群服用，但是並不是說服用之後就會立即有效果，一定要長期堅持，每天適量的吃一些才會有效。現代研究發現，枸杞子中含有大量的胡蘿蔔素、維生素、微量元素、氨基酸以及甜菜鹼等等，這些對於身體都是有好處。日常服用枸杞子一定要注意量，如果過涼很容易導致上火、流鼻血或者害死雙眼腫脹等等身體不適的情況出現。

第三：患有高血壓的人群別吃

並不是所有的人都是適合服用枸杞子的，在日常生活中一些高血壓的患者以及性子比較急躁的人群最好少吃或者是別吃，因為這些人群都是屬於溫熱身體，服用枸杞子之後容易導致內火上升，出現肝火旺盛以及上火等等情況。