我們應該怎麼對待抑鬱症患者

抑鬱症是一種比較常見的心理疾病，抑鬱症患者一直是我們社會普遍關心的一個群體，每年因抑鬱症而出現的悲劇並不在少數。那麼我們應該如何對待抑鬱症患者？

怎樣對待抑鬱症患者

給予抑鬱症患者幫助最好的方式莫過於有人陪在身邊，當我自己感到非常抑鬱時，哪怕只是有個我在乎的人坐在身旁陪我哭，無聲握住我的手，或是傳遞出“你對我很重要”...

1陪在身邊

給予抑鬱症患者幫助最好的方式莫過於有人陪在身邊，當我自己感到非常抑鬱時，哪怕只是有個我在乎的人坐在身旁陪我哭，無聲握住我的手，或是傳遞出‘你對我很重要’‘如果我能幫助你，請告訴我’‘我們會想辦法讓你好起來的’此類資訊，我內心都會感到溫暖，進而感覺這些方式對我有所作用。

2不要臆斷或批評他們

你的言語給你關心的人帶來的影響也是不可估量的，儘量不要說這樣的話：你應該看到好的一面，而不僅僅只是壞的一面或你想太多了，走出黑暗的圈子外面一片光明。

這些話的潛臺詞是：他們有選擇情緒的餘地，但他們卻放任自己的情緒選擇了絕望。這些話不僅敏感很有可能將你關心的人進一步推向深淵。

3不要用激將法

很多人都認為用激將法能減少他們的痛苦並激發積極的行為，比如：有些人會故意對關心的人不耐煩，挑戰他們的極限，使用冷暴力，更有甚者下最後通牒（不好起來我就離開你）但仔細想想，這一招就如同把癌症患者晾一邊不給與幫助一樣，沒有用，還傷人。

4不要小看他們的痛苦

5不要提意見

與你關心的人分享意見好像是一件很自然的事情，大多數人都會在對方感到抑鬱時迫不及待的給與幫助。儘管抑鬱的人需要指導，但這些指導會讓他們覺得被羞辱或者無所適從，導致越陷越深的後果。真正有用的是問話是：我怎樣做會讓你感覺好點？這樣的問法讓對方看到了向你尋求幫助的契機，她說當一個人尋求他人幫助時更希望被指引並且不受到冒犯。