​早洩自我調理方法

說到早洩疾病是男性不陌生的，這樣的疾病男性很容易患有，尤其是對中年男性，更是很容易有這樣疾病，男性患有這樣疾病後，要及時的進行改善，使得對自身性生活才沒有太多影響，治療早洩藥物是不錯之選，但是對藥物治療方法使用的時候，男性也需要自我調理，那早洩自我調理方法都有什麼呢？

早洩自我調理：

1、在性生活初期，動作要緩慢輕柔，一旦感到快要射精時，不妨暫時停止動作，稍等一會兒再重新開始。這樣張弛調劑的方法，能延緩射精時間。

2、性生活前一定要先排尿，因為哪怕是來自尿意這一微弱的刺激，也會誘發射精中樞的興奮，引發射精。所以性生活前一定要排淨小便，減輕膀胱的刺激姓和任何其他的緊張狀態。

3、射精過快多見於初婚男子。這是因為他們還沒想到和學會要對射精過程進行主觀控制。對某些男子來說，射精過快可能成為持續姓行為。當他們為射精過快而感到焦慮時，常產生緊張心理。有些人隨著緊張、焦慮的加重，射精過快的行為便成為一種模式而愈加嚴重。對此，解除焦慮、輕裝上陣則是解決問題的關。

4、控制早洩射精時間還可以做模擬訓練。不少人有意外事件的干擾而中途停止排尿的經歷。實際上中途停止排尿和人為控制射精之間有著密切的聯絡。排尿和射精的機制非常相似。在排尿中途能憋住小便的人大都能控制射精。

5、此外，有部分早洩患者是心理因素造成的，所以調整自己的心理狀態對於治療早洩是非常關鍵的。首先男性朋友不要擔心自己的性能力，早洩會使妻子的性要求得不到滿足，所以早洩的男士會感到很內疚，如果連續出現幾次早洩，不少男士就會開始擔心自己的效能力。

在對早洩自我調理方法認識後，男性在治療早洩疾病的時候，對自身疾病調理可以按照以上方法進行，這些方法使用，對男性身體沒有任何影響，不過需要注意的是，對這些方法使用的時候，要長期進行，使得可以達到好的效果。