男人腎虧是怎麼回事啊？

腎虧的原因多半是睡眠不足，在現代生活中我們常常晚睡早起，睡眠時間不斷的被縮小。我們可以用食療的方法解決腎虧的問題，多吃枸杞有利於我們恢復精力。我們還可以通過運動的方式解決腎虧的問題，每天早睡早起，有利於減少腎虧的情況。那麼男人腎虧是怎麼回事呢？接下來就讓小編為大家介紹下吧。

首先，按照中醫的觀點，普通人即便沒病沒災，卻自然死亡，主要是因為腎虛。這基本上是中醫界的共識。而正常情況下腎的精氣在四十歲左右就會丟失一半(年四十，而陰氣自半，起居衰矣)，所以說，凡是大於四十歲(甚至三十)正常人都腎虛，不虛才怪。

就像四十歲以上的人大多有輕度的腰椎間盤突出一樣，使人自然老化的表現，一般積極鍛鍊，喝藥一類的只能延緩這個過程，或者只是改善症狀。甚至飲鴆止渴(比如五六十歲的人為了提高做愛時間，醫生用各種鞭，淫羊藿，陽起石，甚至激素之類的，只能暫時提高，但是長遠來看很傷身體，會折壽的。)所以說，到了四五十，身體開始走下坡路是一件再正常不過的事情，只能延緩，不可能終止。中醫講究順其自然，大趨勢上該死總是會死的，中醫藥只能延緩這個過程。

然後再說一個比較神奇的事情，腎中的先天之精是補不了的，同時，先天之精是不斷減少的，直到自然死亡。

要說腎精，就必須說兩方面，腎精分先天之精和後天之精。先天之精是一身根本，丟了必死。

看完了小編對男人腎虧的知識的介紹，想必大家也明白了男人腎虧不利於性生活的進行，另外我們要保證每天有充足的睡眠時間。我們可以通過每天運動來消耗體力，助於晚上提早進入睡眠狀態，減少失眠的現象。同時我們可以買一些補身體的食物，既有利於我們的健康，也有利於我們的性生活。