什麼是胃寒？胃寒引起失眠怎麼辦？

胃寒是脾虛的表現，或者是攝入太多生冷的食物，胃寒不僅能感覺到胃部寒冷還會感覺到疼痛，嚴重患者還會影響睡眠導致失眠，胃寒失眠怎麼辦呢？

一、胃寒症狀

1、胃寒的人會比較怕冷，到了冬天胃寒的人會比較痛苦。如果是熱天開冰箱你如果覺得胃很不舒服。

2、觀察舌苔，如果舌苔白，說明你已經胃寒了。

二、胃寒失眠怎麼辦

1、首先必須保證患者精神好，心態好，不能有比較嚴重的焦慮的心情，要有一個比較輕鬆的感覺，這樣才能保證更好的治療。

2、患者還必須加緊鍛鍊，從飲食入手，最好吃的比較低糖，比較清淡這是比較好的。還可以服用中藥參鬆養心膠囊進行治療。這樣對患者的改善作用是比較好的，也是比較有作用的。必須堅持下來。

3、對於那些有非常嚴重的失眠的人群，可以適當服用一些鎮靜催眠藥，但是注意不能總是服用一種，這樣會引起一定的抗藥性，當然在服用藥物之前一定要去醫院遵從醫生的囑咐。

小貼士：

胃寒患者多怕天冷，所以必須注意自己的保暖也是比較關鍵的，食療也是主要的治療方法之一，所以患者必須注意自己的飲食習慣，不要吃冷的食物是要謹記的。