男人夏天為什麼會腳涼 如何化解

健康對每個人來說都是非常重要的，身體的任何異常都是在提醒我們可能身體的哪個部位出現異常了。例如，現在正直炎熱夏季，確有人告訴小編說他腳心發涼，這是什麼原因呢？腳心發涼怎麼辦？

一、腳心發涼原因

1、主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼，在身體健康的年輕男性身上則很少出現。

2、常長期的手腳冰涼，可以稱為“冷寒症”。這是氣虛、氣滯、陽氣不足的反應。如果不及時加以預防，會導致精神不佳、身體畏寒的反應，嚴重的還可引起下肢的靜脈曲張。

二、腳心發涼怎麼辦

1、腳發涼的人應該改善生活習慣，加強體育鍛煉。尤其是久坐或久立的人，必須重視工間操，多做手足和腰部的活動，以促進血液迴圈。多補充維生素B1和維生素B12，食用富含鐵的豆類、牛骨湯、牛肝、牛奶等食物也有助於改善症狀。

2、神過於緊張也會讓自己腳心發涼的，心理過分敏感、精神壓力過大、平時過度操心、時常心神不安等人群，是手腳發涼的高發人群。這種情況下，應該首先讓內心平靜下來，而後接受藥物治療。