婦女更年期維持多長時間？

女性到了一定的年齡就會進入到更年期，更年期對於女性而言是比較難熬的，因為在更年期的時候，女性會出現絕經的現象，而且很容易煩躁，這是女性性腺功能慢慢衰弱的過程，而且卵巢的激素的分泌也會變少，所以女性到了更年期的時候就會衰老的比較快。那麼到底婦女的更年期有多長的時間呢？

由於性腺的功能從成熟到衰退的轉變是逐漸發生的，因此很難肯定更年期是什麼時候開始的，但卵巢的內分泌激素減少到一定程度，婦女就不再行經。縱然在絕經之前常常有月經不規律的表現，現在都公認婦女自然停止行經1年，就是自然絕經。停經1年後又突然來潮，甚至懷孕的情況，雖不能說絕無，也有僅有的了。

除了因一些疾病的需要而施行手術或放射治療以終止卵巢功能以外，一般在絕經之前就有了更年期的變化;絕經之後，一些更年期的症狀還可能持續一段時間。這樣，從臨床上就很難準確掌握，因此只能從一個人的絕經年齡來估算她的更年期開始時間。嚴格地說，每個人的更年期開始時間都可因地域、氣候、種族、經濟、營養、初潮年齡、婚姻及分娩經過，以及避孕方法的不同而稍有不同。

另一方面，從西方歷史上一些記載可以看到，婦女絕經的年齡雖然略有推遲，但改變不是特別的大。公元前婦女平均40～50歲絕經，中古時期35～60歲，目前西方國家一般是42～58歲。我國曾在1980年調查29個省市13萬多名婦女，自然絕經的年齡是在42～58歲之間，平均49.5歲，當然還有個別的早到39歲，晚到60歲。更早或更晚絕經的年齡都應引起注意，直到查明無其它異常為止。

上文中介紹了一些女性更年期的時長，每個人的體質不一樣，更年期的時長也是不一樣的，而且進入更年期的年齡也是不一樣的。通過適當的調理，更年期是可以延遲的，飲食調理結合適當的運動時可以推遲更年期的。而且也要保持心情的舒暢。