乳房硬塊別亂肉 按摩手法有講究

乳房疾病是現在女性常見的婦科疾病，特別是在哺乳期間產婦常遇到乳房腫塊的現象，乳房腫塊往往是一些乳房疾病的首發症狀，一旦出現乳房腫塊，都應立即就醫檢查，平時也可以按摩來緩解，可是怎麼正確按揉很多女性朋友還是不太清楚，一起來了解了解吧！

1、在哺乳期乳房內充滿乳汁而形成腫塊

這種情況多發生於長時間沒有哺乳或是乳汁過多的產婦。如果是這種情況，可以讓寶寶多吮吸，及時排出一部分乳汁，減輕乳房的脹痛感。注意，不要經常讓乳房因乳汁充足而脹痛，因為這樣極易發生乳腺炎或是拘奶，如果沒有采取任何解決方法，隨後就會伴有高燒、乳房內產生硬塊。這對母嬰來說都會產生影響。

2、在哺乳期內因為情緒的不穩定也會引起腫塊

女性因為生理結構的原因，往往一著急生氣就會乳房脹痛。女性在哺乳期內儘量保持愉快的心情，特別是不要生悶氣。母親在心情愉快時所產的乳汁餵給寶寶，會使寶寶的性格也變得開朗。所以說，新媽媽為了寶寶的健康要注意自己的情緒。

3、在哺乳期內月經前後乳房有腫塊

很多產婦在哺乳期內會有月經，而在月經前後往往會感到乳房脹痛。此時的乳房脹痛是因為女性生理結構的原因引起的，並不是什麼病。如果你現在已經來了月經而且在月經前後乳房脹痛且有腫塊，可以在平時洗澡或是晚上睡覺的時候輕輕用手按摩乳房，同時要保持心情愉快舒暢，這樣可以減輕或是避免月經前後乳房脹痛和乳房腫塊。也可以用熱敷按摩的方法進行處理，每天堅持熱敷4-5次，再用手自己進行按摩，首先進行四周揉，然後從乳房外圈向乳頭方向用力捋，每天堅持按摩3次以上效果更加，另外平時可以讓寶寶多吸，也是可以把腫塊吸出來的。