乳房按摩有哪些方法

現在由於快節奏的生活，很多女性都沒有精力去保養自己，造成了很多女性乳房下垂，鬆弛的後果。那麼，今天我就來向大家來介紹一下乳房正確按摩的方法。

乳房按摩的使用方法：

1、一隻手從乳房下面托住並順勢向腋窩方向輕輕地揉乳暈，另一隻手輕輕地擠壓住。

2、用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，並順勢輕輕向外拉，注意不要拉到痛。

3、用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，輕輕積壓手指稍稍並緊，成圓弧形旋轉，再按乳房。

4、一手按住腋下部位，另一隻手手掌托住一邊乳房並輕輕向上推。

5、兩手貼緊乳房四周由內而外打圈按摩。

6、一隻手放在胸骨位置，向腋窩方向劃螺旋狀按摩。

7、一隻手托住乳房，另一隻手從下而上輕輕敲打乳房，不要太用力。時間長短自己把握吧，次數不要太多，每天堅持最佳。

8、溫和而堅定地按摩乳房，彷彿你揉麵團。 細心的按摩乳房。

9、使用慢，動作輕柔按摩，先順時針扭轉，然後逆時針運動的乳房。

10、起始於乳頭，向外滑動您的指尖，滑過光滑的乳房，總是開始於乳頭，向本體按摩。這將幫助排乳房的淋巴系統。

11、溫和而堅定地按摩乳房，彷彿你揉麵團。細心的按摩乳房。

12、使用慢，動作輕柔按摩，先順時針扭轉，然後逆時針運動的乳房。 13、用雙手，按摩附近的乳頭乳房的兩側。按下並指出了堅定而溫柔的按摩。這些將有助於乳房按壓釋放更多的毒素和體液。

14、重複第二個乳房的所有步驟。

經常按摩乳房可以預防乳腺炎等疾病，更可防止乳房鬆弛、下垂，保持乳房美麗的外形。所以愛美麗的mm們，快來試試吧。