乳房按摩的手法

乳房是女性很重要的一個部位，很多人因為不重視乳房的健康問題，所以很容易患上類似乳腺癌的疾病，乳腺癌雖然有了很多的治療辦法，但是因此死亡的女性還是不少的，所以在生活中大家一定要注意做好保養，接下來我們就為大家詳細的介紹一下關於乳房按摩的一些手法吧。

1、以乳頭為中心點往外360度放射，半徑約3-5公分(視乳房大小而不一)2、雙手虎口開啟，張開約8-10公分的間距，貼在乳房上，以乳頭為拿捏的中心點，左右手五指同時出力，指力深入乳房組織5-6公分深，指力下沉後掐住不動約8秒以後，雙手五指同時慢慢鬆開。

2、雙手鬆開後，乳房要感覺到有一股熱氣往下流竄，甚至有發育成長時的漲痛感，此時手法才正確。

3、由上往下按壓：從鎖骨以下，橫對胳肢窩開始，由上往下、依序按壓，一直到乳房底端的乳根穴為上，一個部位做8下。

4、由外向內橫壓：按壓手法同上，按壓位置從任脈胸骨開始，到乳房外側，由外向內依序按壓。

5、推壓：食指、中指、無名指三指併攏，以乳頭為中心點，左右手三點呈對角一直線，然後雙手同時出力，指腹力道深入乳房組織5-6公分深，指力下沉後停留約5-6秒以後，雙手指力同時慢慢鬆開。由上往下、由內而外，依序按壓，一個部位做8下。

上面的這些內容就是關於乳房按摩的辦法介紹了，乳房按摩是需要長期堅持的，只要我們按照這些手法進行按摩就可以很有效的減少患上乳房疾病的機率，當然，按摩並不能讓我們遠離疾病，一旦身體出現問題就要及時的去醫院接受治療。