​按摩乳房手法都有什麼

女性在對自身乳房保養上，要選擇多種方法，這樣對乳房疾病預防有很好幫助，同時也讓自身乳房可以健康發展，按摩乳房是不錯之選，這類做法對乳房沒有任何損害，而且做的時候也是比較簡單，對它選擇都是可以放心選擇，那按摩乳房手法都有什麼呢，下面就詳細的介紹下。

按摩乳房手法：

直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20-50次後，同法換左手按摩右乳房。

側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反覆20-50次後，換右手按摩左乳房。

熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3-5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2-3個月，可使乳房隆起2-3釐米。

鍛鍊也是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛鍊胸部肌肉，使胸大肌發達，促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢，經常保持挺胸收腹，以利乳房發育。參加游泳運動特別有助於雙乳健美。

提醒：乳房大小因人而異，無絕對的標準。即使乳房過小，也不會影響生育哺乳，不必為此過於憂慮和煩惱。

在對按摩乳房手法都有什麼認識後，在平時的時候，女性都是可以按照以上手法進行，不過對這些手法的使用，也是要每天都進行的，這樣在緩解乳房問題上才會有幫助，而且女性生產後，都是可以選擇這樣方法保護乳房。