怎麼按摩乳房 乳房按摩的正確方法

女人要怎樣保養乳房？很少有MM學會乳房的正確按摩法，其實乳房按摩能改善血液的流動，排出多餘的乳房淋巴液。 這可能是乳房按摩可降低患乳腺癌的風險，還有利於豐胸。

1、選用合適的乳房霜，乳液或嬰兒油；

2、起始於乳頭，向外滑動您的指尖，滑過光滑的乳房，總是開始於乳頭，向本體按摩。 這將幫助排乳房的淋巴系統。

3、溫和而堅定地按摩乳房，彷彿你揉麵團。 細心的按摩乳房。

4、使用慢，動作輕柔按摩，先順時針扭轉，然後逆時針運動的乳房。

5、用雙手，按摩附近的乳頭乳房的兩側。 按下並指出了堅定而溫柔的按摩。 這些將有助於乳房按壓釋放更多的毒素和體液。

6、重複第二個乳房的所有步驟。

良好的按摩方法還可以豐胸，豐胸按摩法：

step1 將按摩精油擦再整個乳房上，雙手互相交替，從四周往乳頭處輕撫1分鐘。

step2 將雙手置於乳溝處，從下向上提乳房10-20次，向上提乳房時力量要適宜。

step3 右手向後開啟，左手扶在右乳房外側，由下向上提乳房，提10-20次後換邊做相同動作。

step4 雙手舉起，分別置於乳房的上側和下側，一手往外一手往內，做環形掌揉10-20圈。換另一邊乳房做相同動作。

step5 手掌同時從乳頭開始往上按摩，直到鎖骨處，反覆10次。

step6 單手舉起，在乳房上方的胸骨處敲擊10-20次。

tips：找準最佳時期，豐胸效果更好。

從月經來的第11、12、13天，這三天為豐胸最佳時期，第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳的時期。因為在這10天當中影響胸部豐滿的卵巢動情激素是24小時等量分泌的，這也正是激發乳房脂肪囤積增厚的最佳時機。 怎樣簡單按摩豐胸，每天只需要短短的五分鐘哦！不要再猶豫了，堅持下去吧！