月經50天沒來了怎麼辦

我們每個女性朋友每個月都會來月經，但是最近有一些女性朋友50天都沒有來月經，這是一種不正常的生理反應，對於我們自身女性朋友的傷害是最大最大的，可能會帶來一系列全方面的影響，很多人都在多方的尋求有效的方法來緩解這一情況，下面就讓我們一起了解一下月經50天沒來了的治療方法吧。

1、飲食均衡

雖然健康的飲食無法消除經痛，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過鹹的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並儘量少量多餐。

2、補充礦物質

痛經保健鈣、鉀及鎂礦物質，也能幫助緩解經痛。專家發現，服用鈣質的女性，較未服用者還少經痛。鎂也很重要，因為它幫助身體有效率地吸收鈣。不妨在月經前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。

3、避免咖啡因

咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因，使你神經緊張，可能促成月經期間的不適。因此，應避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。

4、禁酒

假使你在月經期間容易出現水腫，則酒精將加重此問題。勿喝酒。如果你非喝不可，則限制在1一2杯酒之間。

5、勿使用利尿劑

許多女性認為利尿劑能減輕月經的腫脹不適，但拉克醫師反對這種方法。利尿劑會將重要的礦物質，連同水分排出體外。拉克醫師建議，不妨減少攝取鹽及酒精等會使水分滯留體內的物質。

月經50天沒來了的治療方法也不能盲目的選用，一定要多方的瞭解我們自身出現疾病的病因，然後才能採取針對性的治療方法才能夠達到一個更好更快的治癒效果，同時對於我們每個人的月經護理工作也要引起特別關注。