十一天沒來月經怎麼辦

月經的意思就是到天就來，有的人的例假一般的時候都是喝準的，到了天就來了，但是有的人例假就是不太規律，有的是甚至是推遲好幾天不來，月經一般在平時的時候提前五天或者是推遲五天都是屬於身體一種正常的現象，但是推遲就了就不太正常了，月經十一天沒有來是什麼原因？

1、卵巢因素：多囊卵巢綜合徵、卵巢功能早衰也會導致月經推遲，應用及時進行檢查，一旦發現異常，儘快進行治療。常見的慢性肝炎、肺結核、腫瘤、甲狀腺功能減退等慢性疾病，常常因營養缺乏也會導致月經推遲。

2.服用避孕藥：服用避孕藥突然停藥，尤其是口服長效避孕藥，會出現月經紊亂。過度減肥：許多女性為了控制體重，服用一些減肥藥物或者過度節食，從而導致月經推遲。這種情況如果時間短暫可以自然恢復正常的月經週期，但對於時間較長者，往往需要進行藥物調理才可恢復正常的月經週期。

3、精神原因：精神過度緊張，悲憤、憂傷、氣惱、失戀等異常情緒，往往會導致月經推遲。這種情況往往會乳房脹疼、心煩意亂、鬱悶不舒，一般不需要治療，但有時月經一直推遲，可以服用中藥進行辨證調理。

月經推遲的太久的話，就是我們身體的內分泌出現失調了，我們在平時的時候一定要注意自己是飲食，特別是在經期的時候，要注意，不要使用一些涼的東西，更不要直接吃蔥冰箱中拿出來的食物，注意也是會使月經混亂的。