老媽高血壓吃什麼食物比較好

對於高血壓患者來說，你們在生活中是需要對於自己的飲食問題特別重視的，主要是因為你們吃太鹹的食物容易導致高血壓病發。當你們的媽媽們發現有高血壓的情況，我們建議大家應該要控制好媽媽的飲食問題，多讓她吃一些清淡的食物以及多吃一些富含蛋白質的食物，這樣才能夠調理高血壓。

中醫學認為，高血壓病的病理機制主要是由於肝、腎、心、脾功能失調，引起體內陰陽、氣血失衡所致。其中以肝、腎兩個臟器陰陽失衡尤為多見。

“清體液”通過排除肝膽毒素，減輕肝腎負擔，淨化血液，淨化五臟六腑內環境，根除疾病的源頭病因，從而達到暢通人體，祛除多病的目的。

高血壓的飲食治療原則是：高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇、低鹽飲食;每日食鹽量降低到4～5克，可使收縮壓平均降低4～6毫米汞柱。一注意飲食清淡些，注意補充鈣和鉀，可多吃些蔬菜和水果.

患者在飲食上應注意

1、限制鈉鹽的攝入。飲食應以清淡為宜，少吃鹹食，吃鹽過多，會使血管和血壓升高，每天吃鹽應以5克以下為宜。

2、少吃甜食。甜食含糖量高，可在體內轉化成脂肪，容易促進 動脈。

3、少吃動物脂肪。動物含膽固醇量高，可加速動脈。如肝、腦、心等應少吃。

4、戒菸少酒。有菸酒嗜好的患者，會因菸酒過多引心肌梗塞，腦。

5、宜多食鉀食物。鉀在體內能緩衝納的食物有：黃豆、小豆、番茄、西葫蘆、芹菜、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜;水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、獼猴桃、柿子、菠蘿、核桃、西瓜等。

6、宜多吃含優質蛋白和維生素的食物。如魚、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類及豆製品。

關於文章介紹的老媽高血壓應該吃什麼食物比較好的分析，我們應該都知道老媽高血壓最好是控制鈉鹽以及鉀鹽的吸收，並且媽媽們要少吃甜食跟富含膽固醇的食物，這樣才能夠讓高血壓的病情得以控制，希望你們能夠明白高血壓患者的飲食問題。