女性延緩衰老的方法是什麼？

每一個女性都是希望自己看可以青春永駐的，就是白髮蒼蒼了，還希望可以是鶴髮童顏。但是歲月的無情，並不以人的抑制為轉移，當人的年齡增長的時候，歲月的痕跡就會悄悄的爬上人的臉頰，讓人的眼角、額頭等處出現皺紋。那麼，有沒有辦法可以讓女性的衰老來的慢一些呢？

一杯醋

女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管的硬化，這已經是重複多次的 保健 常識了。

一袋鮮奶

這是用來補鈣的，同時還可為美容提供幫助。因為牛奶就是最便宜、最有效的美容面膜。

早晚各一杯白開水

早上的一杯可以清潔腸道，補充夜間失去的水分;晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。

一片多種維生素複合片

在現代女性中，為了減肥而節食的女性比比皆是，這就難以保證身體獲得充足的 營養。因此，每天補充必需的維生素和微量元素，是現代麗人保健之必需。如果年齡超過30歲，為了延緩衰老的到來，維生素C、E是必須補充的。

一瓶礦泉水

一定要選名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是身體非常需要的。

一杯茶

女人是一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效的減肥劑，再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。

如果能夠長期堅持上文中的“六個一”，就可以讓自己的容顏衰老的慢一些。而且還要注意在平時保持心情的愉快，要按時作息，不要熬夜，保證有充足的睡眠，每天晚上一定要卸妝睡覺等，這樣就可以讓人變得更加的年輕一些。