女人喝什麼減肥呢

身材比較勻稱的女人，其會散發出迷人的女性魅力，走到哪裡幾乎都會引起人們的關注。而現在由於生活方式的一些改變，很多人的體重都漸漸的發胖了，這令很多愛美的女人感到非常的苦惱。因此打算和正在減肥的女人非常的多，而很多人聽說喝一些東西有助於減肥。那麼，女人喝什麼減肥呢？對此推薦大家幾種茶。

烏梅蜂蜜茶

烏梅是經過醃製的青梅做成的零食，可以直接食用也可以用來泡水喝。獨特的酸爽口感能促進消化吸收，幫助食慾不振但虛胖的人們振作食慾、提升代謝。發酵的烏梅也含有很多對人體有利的物質，搭配具有清熱排毒、清腸胃功能的蜂蜜，瘦身效果明顯。用3粒烏梅稍微搗爛泡水10分鐘，然後加入1-2勺蜂蜜即可飲用。

桂圓烏龍茶

選擇乾製桂圓肉3-4粒，與烏龍茶5g一起用沸水沖泡5分鐘後直接飲用。桂圓是溫熱屬性的水果，對於體虛體寒的人來說是非常好的補氣益血的保健品。烏龍茶是發酵類茶葉，本身富含茶鹼、氨基酸、礦物質和大量發酵益生物，對於體質虛弱又容易發胖的女生，是兼具補氣和減脂的最佳茶品。

檸檬紅茶

選用3-4片新鮮的檸檬，5g紅茶用沸水沖泡3分鐘後將茶葉取出，然後加入檸檬片，浸泡1分鐘後即可趁熱飲用。紅茶中富含茶鹼和礦物質，但本性溫和無刺激，對於腸胃虛寒和秋冬寒冷季節，是暖身養胃、減脂保健的最佳茶品。搭配富含果酸的檸檬片，這道茶品酸甜可口，能促進腸胃運動但又不傷腸胃，是最適合腸胃敏感的女生減肥飲用的。

山楂紅茶

選用2g乾製山楂，與5g紅茶葉一起用沸水沖泡3分鐘可直接飲用，山楂中富含果膠、果酸物質，能促進胃動力，幫助消化積壓在胃包中的食物。同時促進腸運動，加速排空堆積在體內的毒素和垃圾。與紅茶搭配相得映彰，如果你是經常便祕和腹脹的女生，或是腰腹部肥胖明顯，這道水果茶一定非常適合你瘦身飲用。

女人喝什麼減肥呢？上述這幾種都是比較保健養生的茶，也適合女人們減肥期間來喝，可以幫助大家減肥。想要減肥需要從很多的方面做起，不僅需要科學的安排飲食，改善不良飲食習慣，心態也要放平和。然後就是每天規律的作息，多多的參加運動。