經期能吃大棗嗎

經期本來對女人就很重要的嘛，絕對不能忽略，在月經期間，女性的身體是很脆弱的，需要得到很好的保護才能保證身體健康，所以女人這幾天要注意保養自己的身體，以便經期過後身體能很快的恢復。建議及時的休息飲食清淡還是很必要的，那麼女人就需要了解一些食補的東西。

因為經期對於女性很重要，所以在這一時期很多女性會通過食療的方法來調理身體，因此就會注意吃一些滋養類的食物，我們都知道大棗營養豐富，一身建議女生應該多吃大棗，但經期的女人適合吃嗎？

大棗具有補血功效，所以很多人認為大棗作為補品，女性多吃一定有益。大棗味甘性溫，主要功能是補中益氣、養血安神，臨床主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、失眠多夢等症。常喝大棗湯，對於經血過多引起貧血的女性，可起到補血作用。但一些女性在月經期間，會出現眼腫或腳腫現象，這是溼重的表現，這類人群就不適合服食大棗。因為大棗味甜，多吃易生痰、生溼，導致水溼積於體內而加重水腫症狀。屬於燥熱體質的女性，也不適合經期服食紅棗，因為大棗性溫，極有可能引起經血過多。

病情分析：月經來潮期間是否讓你覺得特別難受，乏力、痛經、手腳冰涼都是經期不適的一些表現，那麼在經期就可適當的服用紅棗可緩解疼痛，一般來說紅棗並不會引起經期不適，但是部分人經期服用過多紅棗可能會使經血量增加，所以紅棗也不是大家都能吃的。

意見建議：月經期間能吃紅棗嗎，雖然經期吃紅棗可以幫助女性調理月經，是個好東西，但是並不是每個女人經期都適合吃紅棗的，這裡為大家介紹兩種女性經期最好不要吃紅棗，以免引起一些不良反應。

根據醫生介紹，女性是可以在經期吃紅棗的。但是這不是針對所有人下的結論，有一些人使不宜過多食用的，這就需要女性到醫院進行檢查一下，除此之外，控制自己的飲食，注意保養。不要做過多的運動，以免出現嚴重後果，不要吃生冷的食物。