如何測算排卵期 常用的推測方法

正常育齡婦女卵巢每月排放一開竅卵子，卵子排放後進來輸卵管，往常可以生存1—2天，而男子產生的精子則是不停的。女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。為了保險起見，我們將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。

測排卵期-常用的推算“排卵期”的門路有：

1、宮頸粘液端詳法(須在醫院做)。

2、準則體溫測量法。既：在機體經較長時間睡眠後醒來(往常在早上)，尚未實行任何行動及話語前，所測得的體溫，為準則體溫。正常資訊下，育齡婦女的準則體溫，於月經前半期較低，排卵期更低，排卵後24小時～幾天內可忽然或磨蹭攀升0.3—0.6℃。

因此測量準則體溫優異從月經來潮第一天起步，堅持天天測量，並用座標紙紀錄，以便端詳分析。

3、行經日期推演算法。既：認為每次排卵都應在月經來潮前14天左右，故將排卵前5天—排卵後5天稱為“排卵期”。然而，這種門路不太堅固，因為很多數婦女月經不那麼守則。相比之下前兩種門路較堅固，但有些委託。在此地我們向您介紹一種簡便而較堅固的推算門路，願能對您有所煽動。

測排卵期公式為：排卵期第一天=最短一次月經週期天數減去18天，排卵期最終一天=最長一次月經週期天數減去11天。

在應用此公式方案之前，要求本人不停8次端詳、紀錄自身的月經週期，得出本人月經週期的最長天數和最短天數，代入以上公式得出的數字離去表白該婦女“排卵期”的起步和結束的時間。(月經週期的方案是從今次月經來潮的第一天到下次月經來潮的第一天)如：某一育齡婦女前8個月的月經週期最長為30天，最短為 28天，代入公式為：

排卵期第一天= 28天—18天= 10天，排卵期最終一天= 30天—11天=19天，即：這位婦女的“排卵期”為起步於本次月經來潮的第10天，結束於本次月經來潮的第19天。

假設通過端詳，你的月經很守則為：28天一次，那麼你可將月經週期的最長天數和最短天數均定為28天，代入公式，可方案出你的“排卵期”為：本次月經來潮的第10—17天。此種方案門路是以本次月經來潮第一天為基點，向後順算天數，而不是以下次月經來潮為基點，倒算天數，因此不易弄錯。找出“排卵期” 後，如想懷孕，可從“排卵期”第一天起步，每隔一日性交一次，不停數月，極有揣測懷孕。如不想懷孕，即將失掉“排卵期”過性生息。

測排卵期-啟用排卵試紙實行測排卵

1、正常的女性每月均會排卵，一個卵子在卵巢內開竅後，從卵巢排放，經由輸卵管輸送到子宮中，懷孕過程是通過一個開竅的卵子在輸卵管中與精子合併所形成的。精子在女性生殖道內約可生存24-72小時，而一個卵適宜受精的時間只大致在排卵後24-36小時。在女性每個月經週期，尿液中的黃體生成激素 (LH)會在排卵前24-48小時內顯醜高潮值，大衛排卵期試紙能合適地檢測出LH的峰值工力，使女效能預知最佳的受孕時間。

2、女性在檢測前應最先一定自身的月經週期，演算法是從這次月經第一天到下次來月經的前一天為一個週期(初血當天為第一天)，好多婦女的排卵是在下次月經前 14天左右，因此在排卵前2-3天及排卵後1-2天為易受孕期，亦即推算排卵日前後共4-5天為易受孕期，故起步檢測後應天天定時檢測，當將要顯醜將近高潮值的顏色時，應每隔12小時考核一次直至檢測出LH峰值。由於每一位女性的月經週期天數非凡，在檢測時可參考週期檢測表。

3、週期檢測表(若月經週期天數少於21天或多於40天請詢問專科醫生看待。