如何進行胸部按摩？

胸部是人體十分重要的部位之一，在人的胸部有很多十分重要的組織和器官，其中包括很多的毛細血管和淋巴組織，對於男人來說，胸更是對外健康的一種體現，任何一個人都希望自己有傲人的胸肌，對女生來說，胸部更是十分重要，體現了一個女人的特質。今天我要為大家介紹的就是有關於我們的胸的一些知識，胸部按摩操。

成效分析

第一個動作可鍛鍊胸部韌帶，使胸部更加挺拔；第二個動作能鍛鍊胸肌、託高胸部 ；最後一個動作可調整脊椎和肩膀的寬度，防止胸部下垂。

2豐胸操注意事項：

1.這樣簡單的豐胸操每天都要堅持才會有效果，雙臂也一定要夾緊一些，頭要儘量看到腳。

2.如果在每月的排卵期配合吃木瓜、喝豆漿，對豐胸也非常好。

3.這操每天睡前都要練習，堅持2個月後，會有豐胸的效果哦。

3有效豐胸按摩操

動作一：挺直腰，舉起雙臂，拇指與其它四指分離呈直角，將腋下兩旁肉輕輕推向胸前

動作二：挺直腰，舉起雙臂，拇指與其它四指分離呈直角，緩慢將小腹的贅肉用力向胸部上推

動作三：挺直腰，舉起雙臂，拇指與其它四指分離呈直角，順著乳房四周由內而外打圈按摩

動作四：挺直腰，舉起雙臂，拇指與其它四指分離呈直角，順著乳房上部，由下往上按摩至頸部

虎口朝內雙掌平貼於乳房上方，以中間三指向外側拉開按摩。

相信大家在看了上面的介紹以後，應該或多或少都學會了一些胸部按摩的常識吧。人的胸部有些時候還能起到預報的作用，當一個人胸部不適的時候，最好去醫院檢查。