如何進行面部按摩呢

保養是我們都應該做的事情，經常做面板保養可以使面板延緩衰老，也可以促進面板皮質下的血液達到活血的作用，經常做面部按摩可以舒緩壓力，撫平細紋，提拉臉型的功效，所以要經常來做面部的按摩和保養，下面就讓我們一起來學習一下如何進行面部按摩。

進行面部按摩保健，具體做法如下：

①前額部塗面霜後，將雙手四指平放於前額部，行上下垂直方向及左右水平方向的按摩，目的是防止或消除已存在的水平方向、眉稍間及眼外角處的皺紋。

②如果口周出現一對括號形皺紋，應儘量鼓起雙頰，保持吹氣時口形，同時將雙手四指按於雙頰，行水平方向按摩。

③為改善眼周肌肉的活力及張力，減輕下眼瞼的袋狀隆起，可將雙側食指緊壓雙側太陽穴，同時緊閉雙眼，維持數秒鐘；然後放鬆。每日早晚重複下述動作各5次左右，將會奏效。

④為了促使下頜部的鬆弛組織變得堅實，先將口角儘量歪向左側，維持約5秒鐘；然後再儘量歪向右側，維持約5秒鐘。每天重複這個動作5次左右。

⑤為了加強面頰部肌肉的張力，保持年輕的面容，可做以下操練：張口，上下牙齒略微分開，使口形保持“O”形，維持5秒鐘；然後用力齜牙，上下牙仍略微分開，發出“啊”聲，維持5秒鐘。每日重複此動作至少5次。

⑥為了保持下頦線緊實，將雙手拇指指腹頂住下頦下部，拉緊下頦點面板，用力向上方壓迫3秒鐘，同時下頦部向下方用力。然後放鬆。如為預防性措施，每日早晚重複上述動作5次；若為治療，每日早晚應重複10次。

收縮毛孔手法

消除臉部水腫的按摩法。首先把中指放在鼻子兩側，沿著鼻樑的路線向上推，反覆多做幾次，可以輕易消除臉部的浮腫。另外，還可以將手心放在臉頰兩側，輕柔的做向上提拉的動作，也要反覆多做幾次，同樣可以起到消除浮腫的作用。

收縮鼻尖毛孔的按摩法。先讓臉部放鬆，然後，用帶有熱氣的毛巾放在脖子後面，讓淋巴通暢，然後準備兩把小湯匙，湯匙要放到水裡加溫。用兩把小湯匙放在鼻子側面和鼻尖上輕輕的刮，一定要來回幾次，不但能清潔毛孔，還能提拉附近的面板。

綜上所講述的便是如何進行面部按摩的詳細介紹方法，經常做面部按摩雖然對面板很好，但是也不要天天都做，每天做面部面板的按摩會造成面部皮脂下層出血造成臉蛋發紅，發燙等，要適當的去做面部按摩，在按摩的同時也可以做一個水果面膜，可以補水。