​女人腎陰虛的幾種治療方法

相信大家對於腎陰虛這種症狀肯定不會陌生吧，腎陰虛是女性朋友容易出現的一種病症，腎陰虛的出現不但容易導致女性朋友出現黑眼圈和黃褐斑而且還會導致女性朋友出現月經不調和腰痠痛等症狀，所以我們建議女性朋友要重視這種病症，下文我們給大家介紹一下女人腎陰虛的幾種治療方法。

腎陰虛在中醫治療上主要是以“治”和“養”結合治療，“治”主要是以中藥調理為主，是以中醫針對患者開的調理藥方;“養”主要是在生活中藥注意休息，合理性生活等，飲食上多以補充腎陰的食物為主。

飲食應多吃清涼食品， 芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、豬腎、淡菜、乾貝、鱸魚、桑椹、芡實、栗子、胡桃、山藥、枸杞子、杜仲、何首烏、海蔘、海馬、蝦子，此外，腎虛者還宜服食龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚、蛤蚧、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、紫河車、地黃、鎖陽、肉蓯蓉等。

補虛益肝粥：適用於頭暈眼花、雙目乾澀、腰痠腿軟、面板暗淡無光澤等陰虛者，也適合疲勞綜合症。

主要成分：菟絲子10克、枸杞子10克、女貞子15克、桑椹15克、黑木耳6克、紫米50克、優質大米50克。

養陰潤髒粥：適用於失眠、白髮、記憶力下降、便祕等，也適合疲勞綜合症。

主要成分：百合10克、麥冬10克、黑芝麻10克、生地黃15克、白木耳6克、優質大米50克

腎陰虛患者還應多吃動物肝臟、胰臟、肉類、貝殼類、牛奶、穀類、豆類、馬鈴薯、蔬 菜、紅塘、禽蛋、乳製品、魚、蟹、甘藍、菠菜、韭菜、芹菜、胡蘿蔔、南瓜、甜薯、幹辣椒、番茄、谷胚、蛋黃、硬果、植物油、雞肉、麥胚、麥片，麵包、人造油、花生、芝麻、鮮棗、水果。

在上面的文章裡面我們介紹了一種常見的症狀，那就是腎陰虛了，我們知道腎陰虛的出現容易給患者帶來多方面的麻煩，所以我們一定要重視這種病症，上文為我們詳細介紹了女人腎陰虛的幾種治療方法。