更年期婦女保健品有哪些呢

隨著現在很多婦女年齡的增大，特別是她們到了更年期過後，都會出現一些失眠煩躁等不良狀況，因此很多婦女會選擇服用一些保健品能化解以上的不良狀況。但是因為現在更年期的保健品種類太繁多，因此怎麼選擇適合自己的保健品成了很多婦女所關心的焦點問題。那麼更年期婦女保健品有哪些呢？

女性更年期補充保健品，除了要諮詢醫生外，還需要遵循以下五大原則：

1.注意養血補血

女性更年期，內分泌紊亂，卵巢功能衰退，容易導致月經紊亂以及經血增多，嚴重者會造成貧血，因此，養血補血不可忽視。至於女性更年期補充什麼保健品養血補血，需要諮詢專業的醫生，根據自身情況進行選擇。

2.維生素很重要

B族維生素具有維護神經系統的正常功能，改善精神狀態，抵抗壓力等功效，能部分緩解更年期症狀;維生素E是強大抗氧化劑，有對抗衰老的作用，另外對高血脂、高血壓、更年期綜合徵、動脈硬化及植物神經功能紊亂等均有療效。因此，女性更年期補充保健品，一定要儘量多補充一些維生素。

3.適量補充雌激素

女性更年期補充保健品時，適量補充雌激素，可以很好地控制更年期症狀。當然，補充雌激素需要在專業醫生的診斷和指導下進行，不可擅自服用。

4.補鈣不可忽視

骨質疏鬆症是更年期女性的常見病症，其防治的關鍵是保持有足夠的鈣的攝入。所以，女性更年期補充保健品，應注意鈣質的補充。 專家提醒，女性更年期補充保健品，對於緩解更年期症狀、改善生活品質有著很大的幫助。因此，如果對於女性更年期補充保健品有任何疑問，歡迎免費諮詢本站線上醫生，並在醫生的指導下進行更年期的治療和調理。

5.蛋白質不可少

更年期女性體內代謝已逐漸以分解代謝為主，為了補償功能消耗，維持機體組織代謝、修補的需要，增強機體抵抗力，就更應重視蛋白質的供給。因此，女性更年期補充保健品，一定要優先考慮蛋白質補充問題。

通過以上幾段文字的一個簡短介紹，關於更年期婦女保健品的選擇這個問題，相信大家應該有了一個新的認識了吧！當然我還要說明一下，在更年期服用保健品只是輔助的能緩解一些不良狀況，還需要我們平時多放寬自己的心態，多去外面結交朋友，這樣才能更加平穩地度過更年期。