補血補氣保健品有哪些

大家都知道，氣血不足會使自己面色蒼白，還沒有精神，而女人每個月都有那麼幾天，所以貧血是常見的事，長期不治容易引發其他疾病。其實女人補血養顏不需要吃藥，保健品也可以達到補血的作用，你知道怎麼補氣血嗎，又有什麼樣的效果呢，下面就為大家介紹一下補血補氣的保健品有哪些，希望能夠幫助到大家，我們一起來看看吧。

一、鹿血

鹿血是女性補血的上等品，因其含有18種齊全氨基酸、多種維生素、酶類、脂肪酸類，鐵、鈣、磷、鋅、銅、錳、有機鍺、鎂等微量元素，具有補血造血的功效，適用於營養性貧血、體質虛弱、失眠多夢、易疲勞的女性和中老年群體。不過鹿血很昂貴，有條件的人可以常備著。

二、阿膠

這是最常聽到的一種補血保健品，阿膠的主要成分的氨基酸和微量元素，有助於刺激骨髓的造血系統，並加快造血、生血、增加血液細胞量。

三、鐵及葉酸

這些藥品是源於有些人的貧血症狀來自於缺鐵性貧血或缺葉酸性貧血，故補充鐵或葉酸有補血的說法。不過，鐵元素是造血中很重要的營養元素之一。而葉酸是製造紅血球的必需營養素之一，它還能間接地參與DNA的合成，促進紅細胞的成熟，從而起到造血的作用。目前常用的補鐵劑是鐵之緣片，吸收很安全性都是很好的，一般連續補充兩個月以上就能徹底改善好貧血了。

上面所介紹的就是補血補氣的保健品，相信大家已經有所瞭解了，另外想要告訴大家，保健品的食用是分人群的，補充保健品是有原則的，吃對了是靈丹妙藥，吃不對就會帶來危害，因此要辯證體質，營養不是治療，只要找到適合自己的才是最好的，大家一定要記得哦。