在月經期洗頭應該如何護理？女人經期可以洗頭嗎

在月經期，大多數女性朋友都會洗頭髮，為什麼說她們大多數是因為每個人的體格都不一樣，有的女性朋友在月經期洗澡，洗髮對月經量不會造成絲毫影響，也不會有任何的疼痛。但是，有的也會會有不正常的情況，就像一個女人有嚴重的寒性的體質，洗髮後會有不舒服的情況出現。那麼，在月經期頭髮應該如何護理？女人經期可以洗頭嗎？下面就快和本站一起了解吧！

女人經期可以洗頭嗎

最好不要在月經期間洗頭，當女性月經來潮時，盆腔處於充血的狀態，相對的流到身體其他地方的血流就會少些，自然到頭部的血液也少了一些;如果這時頭皮遇冷水會使頭皮上的血管收縮，會使血液更加減少而不暢，導致血液迴圈不佳。所以，應特別注意身體的保暖，避免用冷水洗頭洗澡，當然，如果真的七天不洗頭也不太現實。儘量避免在月經量最多的頭兩天洗頭，同時，洗頭最好用熱水，30-40度為宜，洗頭速度要快，洗頭後要儘快吹乾。有人說在經期洗頭會得頭風病，這個其實沒有科學依據。一般說經期不要洗頭是說洗頭之後容易受涼，所以經期最好是用熱水洗頭，洗完之後能用吹風吹乾，這樣就可以。

在月經期頭髮應該如何護理？

1、在月經來前的兩天千萬不要洗頭

在月經期間很多人洗頭都沒有問題，，但不能盲目清潔頭髮。尤其在月經的頭兩天，女性的抵抗力相對較低，如果在這段時間裡洗頭髮的話會對身體產生影響，即使不是寒性的體制，女性朋友也最好不要洗頭髮。如果需要清洗，可以在月經的第三天以後進行清洗。

2、洗完頭髮要快速擦乾

洗完頭髮後，女性朋友應立即擦拭頭髮，吹乾，不要立即外出。洗頭以後出門的時候一定要戴帽子，外出避免寒風入體。上床睡覺時一定要確保頭髮是乾燥的，不然很可能會出現頭痛的情況。當女性朋友在月經期間洗頭髮，不要洗太久。許多女性洗澡一小時也不出來，如果在月經期間洗澡，會對她們的月經量有很大影響，所以應該儘量縮短洗髮時間。

月經洗頭注意事項有哪些？

如果女性朋友在月經期間確實有必要洗頭的話，那麼她們需要注意些什麼呢？

1、在保持身體暖和和氣候溫暖的條件下，來月經洗頭或者洗澡都是可以的。但是最好避免在月經開始的前幾天，可以等到月經量稍少時再進行。這樣既保證了來月經時身體免受風寒的侵襲，又保證了身體的清潔。並且必須使用溫熱水洗頭或者洗澡，哪怕是處於炎熱異常的夏天。

2、避免臨睡前洗頭。臨睡前洗頭，特別是不把頭髮吹乾就矇頭睡覺，是最易引起感冒和經期頭痛的做法。據醫生介紹，“晚上洗頭，而又沒有擦乾的話，會使水分滯留於頭皮上，夜而冷凝，長期如此，會導致氣滯血淤，經絡阻閉。若在冬天，寒溼交加，更容易引起疾患。”所以，臨睡前最好不要洗頭，如果要洗，一定要讓頭髮乾透了再睡覺。

3、經期洗頭或洗澡最好要在飽餐後一到兩個小時以後進行，以免發生心血不足的情況。可以根據自己的體質選擇洗澡時間，比如體質虛的人可以選擇中午陽氣最旺的時候洗澡。

此外，月經期間洗頭還不應該在酒後洗頭，平時也不要用過涼的水洗頭。女性在經期比平常的時候身體的抵抗力會弱一些，在這時一定要注意保養，如果不注意很可能就是對身體有一定的影響。所以女性朋友在經期最好不要洗頭，如果有特別情況，前三天是不能洗的，洗頭不能用冷水，要用熱水。