坐月子期間能洗澡洗頭嗎？坐月子期間洗澡洗頭對身體好嗎

　　老一輩的觀點認為，產後一個月，也就是月子期間產婦千萬不可以洗頭洗澡，如真的要清潔身體，也要在產後一週，煲姜皮水來洗身;至於洗頭，老人家更認為是不可能的事，產後坐月那三十天，絕對不可洗頭。

幾乎每個老人家都如此言之鑑鑑，還恐嚇說，倘不聽老人言，在坐月期間洗頭洗澡，“攝”了“風”，頭風入腦，一世頭痛，“風”入骨，老來全身骨痛，無法醫治。

其實所謂“風”，簡單來說，等於“著涼”，以前不那麼容易有熱水，故洗頭洗澡皆取井水或山水，產婦產後虛弱，一洗這些山來的冷水，就容易“著涼”，傷了身體。

婦女產後汗腺很活躍，容易大量出汗，乳房脹還要淌奶水，下身還有惡露，形成全身發粘，幾種氣味混在一起，身上的衛生狀況很差，極容易生病，這就要求產婦比平常更需要多注意衛生，多洗澡、洗頭、洗腳。從科學道理上講，產後完合可以洗澡、洗頭、洗腳。只有及時洗澡、洗頭、洗腳，才可使身上清潔和促進全身血液迴圈，加速新陳代謝，保持汗腺孔通暢，有利於體內代謝產物由汗液排出，還可以調解植物神經，恢復體力，解除肌肉和神經疲勞。

產後月子裡洗澡的注意事項：一般產後1周可以洗澡、洗頭，但不能洗盆浴，以免洗澡用過的髒水灌人生殖道而引起感染。6周後可以洗淋浴。洗澡時水溫要保持在45℃左右。浴後要立即擦乾身體，穿好衣服，防止受涼。