月經期能洗冷水澡嗎 月經期怎樣洗澡才健康

女性經常洗冷水澡可能會招惹上一些婦科疾病，那月經期更不適合洗冷水澡，正確的洗澡方式才能讓你更健康，那一起來學習一下月經期間正確的洗澡方法吧。

為什麼洗冷水澡不好？

洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應儘量避免。女性因其特殊的生理原因，特別是在經期，哺乳期，懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激會引起女性內分泌失調，閉經，腹痛，而且許多細菌也會進入陰道引發陰道炎等婦科疾病，嚴重的對女性以後懷孕、生理健康都有一定的影響。

對於那些身體體質較差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，因冷的刺激，會引發感冒、發熱等疾病。但是，可以長期堅持用冷水洗臉還是可取的，冷水洗臉可以促進血液迴圈，起到預防感冒、鼻炎的作用，還可使面板變得更有光澤更有彈性。

女人月經期該怎樣洗澡？

月經期也是要洗澡的，不過要採取正確的洗澡方式，月經期是不適合盆浴的。目前一致公認的是採用淋浴或擦浴。因為月經期子宮內膜脫落，宮腔留有創面，宮頸粘液被經血衝出，宮頸口微微開放，陰道內會有經血停留，是細菌的良好培養基。以上導致生殖道區域性的保護性屏障作用暫時遭到破壞，再加以月經期全身抵抗力下降，盆浴時，汙水及陰道中細菌便可能經宮頸管上行至宮腔而引起感染，故應該禁止。

月經期女性最完美的洗澡方式：

1、全身放鬆，調解適當的水溫，溫度在40度比較合適，讓水順著臉頰部流淌至全身，喚醒你所有的感覺。

2、用花灑的水流沖洗乳房，水的力量會幫助你按摩乳房，讓乳房更健康。

3、按摩之後渾身抹上泡沫豐富的沐浴露，讓沐浴露在身體上停留一會，讓它帶走汙垢滋潤面板，注意清洗私處時不要讓沐浴露進入陰道，清潔私處的面板即可。沐浴露的芳香沁人心脾，給你帶來好心情。

4、洗澡之後，不要忘記護膚，將潤膚乳均勻的塗抹全身，此時你就想像一個出浴的美人魅力無限。