四款纖體茶 你意想不到的瘦身效果!
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喝茶是種很好的養生方式,不僅能修身養性,而且還能纖體瘦身哦,再配合運動的話簡直效果顯著,那麼哪些茶的纖體瘦身效果最好呢?
大麥芽減肥茶
材料:炒麥芽55克,山楂55克。
做法:將炒麥芽和山楂一起放入冰糖水中衝飲,每天可以飲用大約1200毫升。
功效:和中下氣,消食除脹,有助於減肥。
檸檬減肥茶
材料:切片檸檬適量,蜂蜜適量。
做法:將切片好的檸檬榨出檸檬汁後用溫水衝調,然後依照個人口味新增蜂蜜,代茶飲即可。
功效:消脂肪、促消化、美白潤膚。
玫瑰減肥茶
材料:玫瑰花3克,蜂蜜、冰糖各適量。
做法:將玫瑰花用沸水沖泡,然後加入冰糖放置在合適水溫之後加入蜂蜜攪拌均勻即可。如果是不喜歡吃太甜膩的,可以不放冰糖。
三七減肥茶
材料:三七花5克。
做法:將三七花洗淨之後用開水直接衝飲即可。
功效:清涼降火,解毒降脂,減肥健身。
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