月經發黑量少怎麼辦

月經期間是女性的特殊時期，而且月經期間注意事項也是非常多的，不能吃生冷辛辣刺激的食物，油炸油膩上火的食物都是不能食用的，而且不能飲酒喝茶。月經期間有些人會出現痛經，小腹疼痛月經發黑量少等現象。這時大家應該多吃些溫熱的食物，多喝熱水都有緩解的效果。

那麼月經發黑量少也是有很多原因的，可以是體質虛弱，虧氣虧血個人體質等原因，而且長期服用避孕藥都是有這種症狀出現的，在出現月經發黑量少時方方面面也是需要非常注意的。

婦科專家表示，當出現月經量少顏色發黑時，女性朋友是非常擔心的，一般此情況的發生，其實是月經呈黑色是氣滯血淤，經血在宮內淤積時間長所致。而月經量少是指月經來潮時經量較正常人為少，多因血虛、氣滯、血瘀、寒凝血脈、痰阻等原因所致。

月經發黑調理方法：

1、飲食一定要清談，保證氣血通暢，尤其在月經期間不能出現便祕的症狀。可以多吃一些桃仁、油菜、黑大豆，有助於通氣血。不宜吃甘薯、芋艿、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物。

2、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。

3、內褲要柔軟、棉質，通風透氣效能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下晒乾。

4、月經期間身體不能太虛，營養一定要足夠充足，營養不足造成氣血虛，氣血不足就會直接影響到月經量少的情況。有必要吃一些中藥或補氣血的保健品來補充氣血。

月經發黑量少許多女性都會出現這種症狀，這種情況可能是月經不調，和婦科炎症有直接的關係，大家可以選擇用些中藥來調理，而且也可以去醫院做下B超內檢等。而且注意合理膳食，多喝紅糖大棗水。