一般宮寒可以拔罐嗎

拔罐是一種常見的養生保健措施，在日常生活中經常會被採用，事實上拔罐的功效和作用還是有很多的，不僅可以祛溼解毒，還能預防一些疾病的出現，讓身體更加的健壯，那麼宮寒可以拔罐嗎？存在宮寒現象的女性朋友是可以拔罐的，不過一定要確保手法的正確性，也要做好其他調理措施。

拔罐治療。對於持續性的宮寒，可以用拔罐進行調理，效果很不錯。拔罐可以把體內毒氣逼出來，既能解除宮寒之痛又沒有副作用。主要是在腰腹部正對著的背部進行拔罐，往下延伸到尾椎骨附近。每次拔罐要持續20--25分鐘，每天拔兩次，連續3天就能使宮寒症狀明顯減輕。

避免吃生冷、辛辣的食物。如果有宮寒症狀一定不能吃生冷食物，包括一些寒性的蔬菜水果也不要多吃。辛辣的食物也避免吃，以免加重病症。最好多吃一些發熱暖身體的湯類，像小米粥，羊湯等。多吃大棗、芡實、桂圓、荔枝等驅寒溫補之物。

加強腹部保暖，經常用暖水袋熱敷。晚上睡覺時一定要蓋好腹部，即使是在炎熱的夏天，因為半夜裡還是會有些涼，別忘了搭一塊毛巾被蓋住肚子。只有養成腹部保暖的好習慣，才能避免宮寒的侵擾。最好每天睡覺前灌個暖水袋放在腹部熱敷20分鐘，這樣對治療宮寒很有幫助。

用小太陽取暖器烤腰腹部。當宮寒比較嚴重時，可以用取暖器(500W)的低檔在腰腹部來回烤一烤。注意距離以不感到燙為主，不要離著太遠或太近。益母草+紅糖+姜衝著喝。每天早晚喝兩次，堅持服用5天左右，能有效緩解宮寒的症狀。也能調節月經，補氣血。

關於宮寒可以拔罐嗎上文中的介紹已經很清楚了，希望每個人都能重視自身健康，不要因為自己生活習慣不好，招致疾病的出現，由於宮寒不是一天兩天就能解決的問題，保持耐心，長期堅持下去還是很有必要的。