經期可以喝花粉嗎

平時生活中你有吃過花粉嗎？花粉食品是近年來較為流行的一種營養保健品，很多人都被它良好的營養功效與作用所吸引。那麼，花粉的功效與作用具體是什麼呢？花粉適宜什麼人群食用？經期可以喝花粉嗎？如果您也存在有這些疑慮，不妨跟著來一一瞭解下吧。

隨著現代人對身體健康的越來越重視，很多人在平時生活中就開始注重營養的攝入，因而會食用到一些營養保健品。其中，花粉就成為了許多人的最佳選擇。雖說花粉的功效與作用是挺好的，但經期也可以喝花粉嗎？

花粉的功效與作用

常用的花粉有松花粉、油菜花粉、桂花粉、玫瑰花粉、菊花粉等。據現代科學分析證明，花粉不僅僅是植物的生命源泉，而且確實稱得上是“微型營養寶庫”。據測定，每百克花粉的蛋白質含量可高達25～30克，其中含有十幾種氨基酸，並且呈遊離狀態，極易被人體吸收。

這是其它任何天然食品所無法比擬的。花粉中還含有40%的糖和一定量的脂肪，以及豐富的B族維生素和維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等，其中維生E、維生素K都是被科學家證實的能延緩人體細胞衰老過程，有延年益壽作用的重要物質。花粉還含有鐵、鋅、鈣、鎂、鉀等十多種無機鹽和三十多種微量元素及18種酶類，還含有核酸及某些延緩人體衰老的激素、生長素、抗菌素等。因此說花粉是一種全能型營養食品。

花粉不僅是一種營養食品，而且有著良好的醫療作用。臨床實驗資料表明，花粉對糖尿病、腎結石、胃炎、肝炎、貧血、失眠、神經衰弱、氣管炎以及前列腺炎和心血管等疾病都有一定的治療效果。據報道，野玫瑰花粉可治療腎結石，蘋果花粉可預防心肌梗塞，山楂花粉可作強心劑，慄樹花粉可補血和減少前列腺充血。

花粉食品還被證實是一種功效卓著的體力和耐力的增強劑。還因它含有一種高效能的生物活性物質，能改善人體組織器官的新陳代謝，增強心血管功能，延緩衰老，所以，花粉又是一種輕身益壽食品。

經期可以喝花粉嗎

因此女性月經期間可以吃花粉，適量吃不會對月經造成影響。

綜上所述，花粉是一種富含有多種營養素的食品，同時還具有防治神經衰弱、失眠、腎結石、糖尿病等多種疾病的功效與作用，所以，患有這些病症的患者都適宜食用。同樣，經期女性也可以喝花粉。