女人多大會更年期呢？

女人更年期，很多人並不陌生這個詞語，但是很多人又不知道，女人多大會到更年期呢？其實，一般來說，女人在40歲左右的時候，就是更年期了。更年期的女人，有著特殊的飲食需求，比方說要多補充鈣質，多吃蔬菜和水果，保持適當的體重等，下面就來具體談談這個問題。

圍絕經期綜合徵中最典型的症狀是潮熱、潮紅。多發生於45～55歲，大多數婦女可出現輕重不等的症狀，有人在絕經過渡期症狀已開始出現，持續到絕經後2～3年，少數人可持續到絕經後5～10年症狀才有所減輕或消失。人工絕經者往往在手術後2周即可出現圍絕經期綜合徵，術後2個月達高峰，可持續2年之久。

圍絕經期綜合徵又稱更年期綜合徵（MPS），指婦女絕經前後出現性激素波動或減少所致的一系列以自主神經系統功能紊亂為主，伴有神經心理症狀的一組症候群。絕經可分為自然絕經和人工絕經兩種。自然絕經指卵巢內卵泡用盡，或剩餘的卵泡對促性腺激素喪失了反應，卵泡不再發育和分泌雌激素，不能刺激子宮內膜生長，導致絕經。

人工絕經是指手術切除雙側卵巢或用其他方法停止卵巢功能，如放射治療和化療等。單獨切除子宮而保留一側或雙側卵巢者，不作為人工絕經。

臨床表現為潮熱、出汗，是血管舒縮功能不穩定的表現，是圍絕經期綜合徵最突出的特徵性症狀。潮熱起自前胸，湧向頭頸部，然後波及全身，少數婦女僅侷限在頭、頸和乳房。

更年期內，女人應該多注意自己的生活方式，比方說不熬夜，不抽菸，不喝酒，多吃新鮮的水果和蔬菜，同時，為了預防骨質疏鬆，女人還應該堅持進行一些力所能及的體育鍛煉， 比方說晨練，旅遊，編織，跳舞等。