女人補血補氣湯都有哪些？

一些女性在年齡漸長的時候，原本紅潤的臉色慢慢的就被蠟黃的臉色所代替了，這時候女性朋友也常常會被冠以一種稱呼“黃臉婆”，如果不想當黃臉婆，就要注意補氣補血，讓紅潤的臉色重新迴歸。那麼，有什麼辦法可以補血補氣呢？小編為大家推薦一些補血補氣湯，朋友們不妨一試。

歸芪烏雞湯

用取烏雞肉250克，黃芪20克，當歸15克。烏雞肉洗淨，切塊，當歸、黃芪洗淨，一齊置瓦鍋內，加水適量，文火煮熟。調味服食。

功效：補氣養血，固腎調精。適用於月經病氣血不足、腎虛者，症見經期不準，經量少而色淡，神疲氣短，多夢失眠，頭昏腰痠，面色蒼白等。

當歸羊肉湯

取羊肉100克，生薑20克，當歸10克，精鹽適量。將羊肉去油膜切成方塊，與當歸、生薑同燉，取出當歸、生薑，加入精鹽調味即可。食肉喝湯，早晚溫熱食用。

功效：溫養陰血止痛。適用於氣血虛弱、血虛氣寒引起的腹部隱隱作痛。

桂圓燉雞蛋

取雞蛋4只，清湯3碗，純桂圓肉乾2大匙。桂圓肉乾去殼，將桂圓肉乾用溫水洗淨，等分成4份，放入4只碗中;在每隻碗中磕入1只雞蛋，拌勻，加水至碗之腰線，放入蒸鍋中蒸5--8分鐘便可食用。

功效：補氣血，益心氣，安神美容。尤適合於女性健美面板之用。

紅棗南瓜湯

用南瓜500克，紅棗10克，紅糖適量。南瓜削去表皮挖瓤，洗淨，切滾刀塊兒。紅棗洗淨，去核。將紅棗、南瓜、紅糖一起放入煲中，加水2000毫升用文火熬至南瓜熟爛為止。

功效：補中益氣，補脾和胃，益氣生津，滋陰養血。適用於氣血雙虛。

上述四種湯，都是一些常見的食材，而且製作的方法也非常的簡單，如果感覺自己的氣色不好，感覺自己總是渾身沒有力氣，自己有貧血的症狀等問題的女性，可以試一試上述的四種湯，堅持服用一段時間，就會起到很好的效果的。