大姨媽後期黑色怎麼辦才好

一般正常情況下，大姨媽，也就是月經，顏色都是鮮紅的，這是正常健康身體情況下月經的顏色。但是，有時，身體不健康或者出現了一些其他的原因，大姨媽的血色可能發生一些變化。如大姨媽後期有的人的血液顏色就是黑色的。那麼，影響大姨媽後期血液顏色變化的原因是什麼呢。大姨媽後期黑色怎麼辦？這些問題都需要得到解答。

月經血黑色怎麼辦

內褲要柔軟、棉質，通風透氣效能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下晒乾。

保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。

注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。

不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

大姨媽後期黑色，總體而言，不是特別嚴重的問題。許多人都出現過，一般是由於吃多了生冷或者是沒有注意經期保暖，導致出現大姨媽後期血液呈現黑色。所以，女性朋友們一定要注意經期的護理，不吃生冷。同時也要有一定的鍛鍊，注意生理健康衛生，做個美麗健康女性。