經期可以喝生薑茶嗎

每一個成年的女性都會迎來月經而，它也是是成年的一個標誌，但是女性朋友不可忽視的是經期的健康問題，因為經期的健康狀況會反映你的身體健康狀況，所以你在經期的時候，也要注意格外的呵護，在飲食上也不可隨意，下面要具體介紹的是在經期的時候，是否可以喝生薑茶。

體質虛寒的女性可以在經期喝，體質生熱的女性不可以。 薑茶只適用於體質虛寒的女生飲用。紅糖薑茶的成分主要是姜和紅糖，生薑有溫經散寒，驅寒作用，紅糖益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤的效果，兩者結合可以溫經散寒，健胃，化瘀。 體質虛寒的特徵：較怕冷，手腳冰涼，月經期間小腹冷凍，經痛，患者喜暖，痛楚得熱則緩，經行不暢，或紅色暗，多血塊，脣舌色淡或暗等。

體質較熱的女生不宜在月經期間喝薑茶，這些人的體徵是：常覺燥熱，便祕，大便乾硬，心煩，身熱，喜冷惡熱，經色鮮紅，量多，經期總提早，或經期時間比較長(七日未完)，舌色紅，苔黃或無苔等。 如果你是屬於後者，在月經期間不用喝薑茶，因為喝了可能會來得更多，平常也不用常喝，因為久了會生內熱，上火。

通過內容的瞭解之後，大家現在對於女性在經期時，是否可以喝生薑茶問題，應該有比較全面的瞭解了吧，科學地瞭解這些常識，那麼對於經期的保養工作才可以帶來幫助，讓你輕鬆愉快地度過經期，同時也要注意提醒自己，經期時要科學的飲食，減少吃那些辛辣刺激性的食物。