經期可以喝山楂茶嗎

很多人喜歡喝山楂茶，它還可以起到很好的開胃健脾功效，但是大家也應該注意，山楂茶具有活血化瘀的作用，所以你需要了解一下自己身體情況，比如說在經期的時候，是否可以喝山楂茶，這個問題很多女性都會產生疑問，那麼不妨現在就去起去了解一下，經期喝山楂茶的問題吧！

中醫認為山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經患者的食療佳品。可取完整帶核鮮山楂1000克，洗淨後加入適量水，文火熬煮至山楂爛熟，加入紅糖250克，再熬煮10分鐘，待其成為稀糊狀即可。經前3～5天開始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至經後3天停止服用，此為1個療程，連服3個療程即可見效。此法也適合月經不調、中醫辨證為血淤者。

山楂又稱紅果、山裡紅、胭脂果等，是傳統的常用的中藥之一，也是人們熟悉的消食健胃食品。它是薔薇科落葉灌木山楂的成熟果實，性微溫，味甘酸，人脾、胃、肝經，為消食積散瘀滯的傳統常用藥物。

月經期間還應補充一些利於“經水之行”的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、桂圓等溫補食品。

山楂桂枝紅糖湯

材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。

作法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。

功效：具有溫經通脈，化淤止痛功效。適用於女子寒性痛經症及面色無華。

女性在經期的時候身體是需要更加呵護的，因為在這個時候，不注重各種保養以及飲食問題的話，那麼也容易給健康造成更多的危害，所以女性就需要多去了解這些經期的飲食保健常識，這樣才能夠避免錯誤的方式，而給健康造成危害。