青少年吸菸的危害都有哪些

青少年吸菸的危害都有哪些

青少年正處在生長髮育階段，內臟器官尚未發育完全，神經系統脆弱，對各種有害物質比成人敏感，所以吸菸對青少年的危害比成人嚴重。吸菸青少年患癌症的比例大於成年人；以後還會引起冠心並肺氣腫等多種疾玻青少年吸菸還會損傷大腦使智力發展受影響。有人以為過濾嘴可以濾掉有害成分。據測試，過濾嘴僅能濾掉煙油20%，由於一氧化碳不能濾出，故危害更大。

另外，許多資料表明，吸菸者的總死亡率比不吸菸者高30%~80%。同時發現，開始吸菸的年齡越小，受害程度也越大，死亡率也越高。以下為大家介紹吸菸可引起的疾病：

1、吸菸者的支氣管炎、消化道潰瘍的發病率也比一般人高2~3倍。吸菸還使精神受害，引起注意力分散，並導致神經衰弱、早衰。

2、吸菸引起肺癌，國內外資料表明，吸菸者比不吸菸者肺癌發病率大15~30倍。口腔癌、鼻咽癌、胃癌、膀胱癌、乳腺癌的發病率都比不吸菸者高几倍。

3、吸菸對嬰幼兒的影響比成人嚴重。研究表明，母親吸菸，生的孩子智力遲鈍和病態及畸形的較多；尼古丁通過血液滲入胎體，使嬰兒患肝癌。吸菸還汙染環境，殃及周圍的人。吸菸者的近親、密友的癌發病率比不吸菸者的高3~4倍。

4、吸菸可引起心血管疾病，它加劇主動脈和冠狀動脈硬化，最後出現冠心病。香菸中的一氧化碳進入血液，立即和血紅蛋白結合，降低輸氧功能。每天抽一盒煙，相當失血200ml。

青少年戒菸有方法

1、想象自己在吸菸，同時想象令人作嘔的事情（比如你手中煙盒或香菸上有痰漬等等）。

2、特意在一二天內超量吸菸（每天吸兩包左右），使人體對香菸的味道產生反感，從而戒菸；或在患傷風感冒沒有吸菸慾望時戒菸。

3、將戒菸的原因寫在紙上，經常閱讀；如能可能，儘量補充新內容。

4、同朋友打“賭”，保證戒菸。當然這要用自己的煙錢作為“賭注”。

5、將想購買的物品寫下來，按其價格計算可購買香菸的包數。逐日將用來購買香菸的錢儲存在“聚寶盆”內。每過一個月，清點一次錢數。

6、不整條買菸。

7、不隨身帶煙、火柴或打火機。

8、經常思考煙霧中的毒素可能對肺、腎和血管造成的危害。

9、每週換一種牌號的香菸，但新牌號香菸的焦油含量必須低於原牌號香菸的焦油量。

10、考慮一下你的行為對家庭其他成員造成的危害，他們正在呼吸被汙染了的空氣。

11、觀察煙味對呼吸、衣服和室內陳設造成的影響。

12、問自己你的健康對你父母、親朋是否重要。