先喝杯溫水再讓孩子吃冷品

兒童對冰涼的食品總是沒有抵抗力，隨著天氣的轉暖，各式冷飲又暢銷起來。兒童對這些冰涼的食品沒有抵抗力，家長經常為了讓不讓他們吃而左右為難：吃吧，孩子容易出現腸胃不適，不吃吧，天氣確實挺熱。

對於雪糕、冰激凌、冷飲等食品，孩子如何吃才能既降暑，又不引起腸胃不適呢？濟南市中醫醫院兒科主任、主任中醫師崔文成告訴記者，在吃雪糕之前，給孩子喝少許溫開水就能有效避免腸胃不適。

崔主任說，人體的腸胃是很敏感的，尤其不歡迎“不速之客”。兒童的腸胃較成人而言更脆弱，冰冷的食物更容易刺激腸胃，孩子可能得到一時的舒爽，但很容易引發腹瀉、胃痙攣、腸痙攣等病症。但是每個人的體質有所不同，一些孩子本身就是容易上火的體質，喜歡吃涼的食物，在夏季就很難阻止這種孩子選擇吃雪糕。

中醫上說胃喜涼，腸喜熱。吃冰的食物可能會讓胃舒服，但是腸子就會出問題。所以，先喝點熱水，讓腸子喜歡，然後再吃冰的，讓胃喜歡，這樣腸胃都妥帖，就不會有問題了。