![沒有空調暖氣 古人如何禦寒呢？]( "沒有空調暖氣 古人如何禦寒呢？")
- 在中國古代，冬季取暖無疑是一件大事，而不同階層人的取暖方式也有很大不同。窮人在家裡只能用灶灰取暖，大多是靠穿“褐”來禦寒。富人、達官貴族過寒冬愛穿狐裘和貂裘。即使在科技發達的今天，過冬也是一個問題，比如現在越來越多的人們在呼籲南方也應該暖氣。而在中國古代，經濟水...
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![最強冷空氣來襲 教你冬季養生禦寒保暖竅門]( "最強冷空氣來襲 教你冬季養生禦寒保暖竅門")
- 冬季是一年四季中最為寒冷的季節，當強冷空氣侵襲時，還常常伴有大風、雨雪、冰凍等惡劣天氣。面對突來的寒冷，我們要如何做好養生保健呢？最強冷空氣來襲冬季養生很重要的一點是“養腎防寒”。愛美的女性千萬不要錯過哦！下面就為您推薦10個冬季養生的小訣竅，讓你在寒冷的冬天提高...
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![冬天如何禦寒 做好這些事 全身暖和不寒冷]( "冬天如何禦寒 做好這些事 全身暖和不寒冷")
- 今年的冬天不約而至，寒冷是人們感受，也有人會說百年難遇的極寒天氣。的確，最大感受是寒冷，不想出門，或許呆在暖和的被窩裡是最好的，但是，這不是長久之計，如何防寒保暖顯得非常重要。冬天如何防寒保暖適當的增加衣物：多穿衣是家長對孩子常說的話，在冬天，左一件右一件的穿上棉衣只為了...
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![和家人一起做這些事禦寒養生效果更好]( "和家人一起做這些事禦寒養生效果更好")
- 小雪過後，天氣變得越來越冷了。最近一段時間，全國普遍都在降溫，好多地方還下起了鵝毛大雪。寒冷乾燥的冬季，我們要格外注意日常的養生和保健，以防生病。如果我們做好了保暖和禦寒的工作，那麼，我們在冬天生病的機率就會大大地降低。今天小編教給大家幾個養生小妙招，大家不妨回家和...
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![冬天使用空調雖禦寒 也要科學 不然易傷身]( "冬天使用空調雖禦寒 也要科學 不然易傷身")
- 冬天溫度降低，如何禦寒？有人會不出門、呆在空調房裡，空調整天開著，室內溫度25度，室外溫度甚至剛到零度，這樣的保暖方式好嗎？冬天該如何使用空調呢？空調保暖雖好，要講究科學性不可否認，使用空調對禦寒保暖有幫助，現在人已經離不開空調，甚至對空調產生了依賴性，但是，在空調的使用上一定要...
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![備孕期間要選對禦寒食材]( "備孕期間要選對禦寒食材")
- 在備孕期間，飲食因素是非常重要的，尤其是對女性來說，因為大部分女性都會有怕冷、手腳冰涼的現象，需要在孕前進行調養，將身體狀態保持得最好，這樣才能對未來寶寶有好處。對於備孕期的女性來說，怕冷、手腳冰涼就預示著要注意補氣血，養好體質不僅更容易受孕，對於懷孕後身體健康和胎寶...
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![立冬吃什麼 吃這幾種食物可以禦寒]( "立冬吃什麼 吃這幾種食物可以禦寒")
- 不知不覺我們已經看到立冬在向我們走來，作為二十四節氣之一，代表著冬季的到來。那麼我們在這溫度急轉的立冬時節，有什麼特別的立冬習俗來迎接冬季的到來呢？那麼立冬吃什麼可以抵禦這天寒地凍的侵襲呢？下面就和小編一起去看一看吧！立冬養生不妨多賴會兒床立冬作為冬季的第一節氣...
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![冬季養生10法 增強禦寒抵抗力]( "冬季養生10法 增強禦寒抵抗力")
- 進入立冬節氣。隨著冷空氣降臨，感冒、支氣管炎、哮喘、心腦血管疾病、風溼性關節炎等多種疾病高發。提高機體抗寒能力，抵禦疾病來襲，我們需要做哪些準備呢？請看專家開出的健康處方。小編推薦：12個養生妙招提升健康應變力多點水冬天氣候乾燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機...
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![冬季養生 冬季禦寒別掉進這些誤區中]( "冬季養生 冬季禦寒別掉進這些誤區中")
- 冬天的時候，天氣寒冷，很多人為了抵抗寒冬都會穿上厚厚的衣物，裹得跟粽子一樣。專家告訴我們，冬天做好禦寒保暖工作是很重要，但是我們也要講究方法，在我們的生活中，有一些禦寒的方法是不正確的，不利於我們健康的。那麼，究竟有哪些防寒方法是錯誤的呢？下面咱們一起來看看吧！1、睡覺蒙...
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![姜附禦寒湯的功效與作用 藥用價值 用法用量]( "姜附禦寒湯的功效與作用 藥用價值 用法用量")
- 姜附禦寒湯是一種純天然的中藥方劑，它是以幾種生活中常見的中藥材為主要原料，採用了藥食同源的傳統中醫配方混合而成的。下面就來看一看姜附禦寒湯有哪些功效吧。【處方】乾薑（炮）1錢2分，半夏（湯洗）5分，柴胡（去苗）1錢，防風（去蘆）半錢，羌活1錢，藁本（去土）8分，人蔘（去蘆）半錢，白葵花5朵（去心萼），甘...
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![準媽媽冬季禦寒妙招]( "準媽媽冬季禦寒妙招")
- 天氣越來越冷，孕媽咪如何順利度過寒冬？由於孕期特殊的生理變化及獨特的代謝方式，冬季孕媽咪們在著裝及飲食等各方面都有一定的特殊性，尤其是今年的冬天。準媽咪冬裝有講究冬天氣溫低，雖然孕媽咪由於特殊的生理性變化，耐寒能力較常人高，但仍應做好保暖功課。知道嗎，過度的寒冷刺激...
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![女性比男性怕冷的原因 多吃5種食物禦寒]( "女性比男性怕冷的原因 多吃5種食物禦寒")
- 對於女性來說，一般情況下感覺總是比男性更怕冷，即使穿很多的衣服還是感覺到手腳發涼，但是男性卻不同，穿的很少卻全身都是熱乎乎的，小編也是很怕冷的，對待寒冷會更加敏感，一到天冷了，就手腳發涼。那麼，你知道為什麼女性比男性怕冷嗎？女人吃什麼能夠禦寒呢？為什麼女性比男性怕冷？1、穿...
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![秋冬養生 中醫補血禦寒食療方]( "秋冬養生 中醫補血禦寒食療方")
- 1.阿膠蜜棗燉雞用料：阿膠15克、蜜棗1個、雞肉50克。隔水燉一小時。此湯有補血養血安神的功效，適於氣血虛弱、頭暈、失眠、胃痛者食用，男女均宜。2.黨蔘杞子紅棗燉雞用料：黨蔘30克、杞子15克、紅棗15克、雞肉150克。隔水燉。此湯既能補氣血又比較平和，一週吃兩次即可。適宜虛不...
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![海帶冬季抗癌禦寒]( "海帶冬季抗癌禦寒")
- 海帶冬季抗癌禦寒1、治高血壓：海帶，決明子各150克，紅糖適量，將海帶與決明子共煮，取汁，每日一劑，分兩次服完。2、治便祕：海帶100克，柏子仁30克，水煎服。每日兩次。3、治口腔潰瘍：海帶30克，烤焦後研末，加冰片5克混均，用香油調敷於患處。4、治睪丸腫痛：海帶、荔枝核、橘核各15克，小茴香6克，水...
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![禦寒海帶湯的五種做法]( "禦寒海帶湯的五種做法")
- 禦寒海帶湯的五種做法冬季海帶的吃法也是有講究的，下面我們來介紹冬季抗寒海帶湯的具體做法。禦寒海帶湯五種做法：海帶水取海帶50～100克，洗淨，切絲，放入1000毫升水中煮10～20分鐘即成。吃海帶喝水，每日1～2次。海帶排骨湯取海帶100克，溫水泡軟，洗淨，切小塊;豬排骨250克，洗淨，切段。共入鍋...
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![下雪天適合吃什麼？幾種禦寒暖身食物推薦]( "下雪天適合吃什麼？幾種禦寒暖身食物推薦")
- 下雪天適合吃什麼？幾種禦寒暖身食物推薦又到了大雪紛飛的季節，最適合此時節吃的食物不是啤酒和炸雞，那麼下雪天適合吃什麼呢？溫暖食物才是下雪天的首選，下面小編為您介紹。下雪天適合吃什麼？人怕冷與機體攝入某些礦物質較少有關。如鈣在人體內含量的多少，可直截影響心肌、血管及...
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![手腳冰涼吃什麼好？5款暖身禦寒湯水推薦]( "手腳冰涼吃什麼好？5款暖身禦寒湯水推薦")
- 手腳冰涼吃什麼好？5款暖身禦寒湯水推薦一到冬天手腳冰冷，躺在床上煎了半夜燒餅都睡不著，甚至有些手腳冰冷嚴重的人都會感覺手腳不是自己的，晚上睡覺即使蓋著棉被也無濟於事，既然添衣加被無法幫助改善這樣的情況，那麼就應該從身體內部開始調養。小編給你推薦幾款食療方，助你溫暖...
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![冬天吃什麼能禦寒]( "冬天吃什麼能禦寒")
- 在寒冷的天氣中，我們應該多吃一些溫熱補益的食物，這樣，不僅能使身體更強壯，還可以起到很好的禦寒作用。根據食物中所含營養素的不同，冬季膳食應具有以下特點：多吃主食，適當吃點羊肉、鵪鶉和海蔘。蛋白質、脂肪和碳水化合物被稱為產熱營養素。所以，冬季我們要適當增加主食和油脂的...
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![吃什麼食物能禦寒保暖？冷空氣到9種食物供你防寒]( "吃什麼食物能禦寒保暖？冷空氣到9種食物供你防寒")
- 今秋的第一場寒潮就要來臨了。寒潮來臨時，我們要注意多運動、多穿衣服保暖，此外，還可以多吃些禦寒的食物，提高人體抗寒能力。以下就是平日在生活中常見的禦寒食物主要有以下9類。1、蔬菜包括：新鮮的、罐裝的(無佐料、脂肪、糖等其他新增劑)蔬菜；番茄醬。注意：蔬菜類不能和非核心...
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![冬季吃什麼食物能禦寒]( "冬季吃什麼食物能禦寒")
- 冬季吃什麼食物能禦寒1、蛋白質抗寒我們經常說，冬天到了，吃點羊肉身上更暖和，就不再擔心冷了，還可以讓身體產生能量，這些能量分散到身體的各個部位，讓整個身體都不覺得冷了，所以一到冬天吃羊肉的人很多，除了羊肉湯之外，羊肉火鍋也是非常受歡迎的，羊肉吃了對身體好，冬天多吃羊肉可以...
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![冬季五種食物禦寒補腦營養高！]( "冬季五種食物禦寒補腦營養高！")
- 寒冷的冬天吃什麼禦寒呢？今天小編給你介紹5種食物，冬季不僅禦寒還能補腦哦。想要要個溫暖的冬天，就來隨小編看看這些營養的食物吧！冬天可以用“天寒地凍”來形容，面對這麼冷的天氣誰都想窩在被窩中但是我們不得不頂著寒風上班去，勤勤懇懇地工作，實在是無奈。有什麼食物可以禦寒...
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![女人怕冷是種病？六大食物可禦寒]( "女人怕冷是種病？六大食物可禦寒")
- 女人怕冷是種病？六大食物可禦寒每年秋冬季，都有很多女性因手腳冰涼特別怕冷到醫院就診。這種情況在醫學上稱為冷感症。女人怕冷，主要有三個原因。甲狀腺分泌不足甲狀腺素有生熱的作用，能使人體基礎代謝增高，面板血液迴圈加快，增加熱量。甲狀腺素分泌不足時，由於產熱少，所以怕冷。...
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![氣溫降10度護膚法 禦寒保養擺脫起皮臉]( "氣溫降10度護膚法 禦寒保養擺脫起皮臉")
- 應對降溫升級招數一：氣溫驟降，臉部也要穿衣保暖！1.保溼補水冬天的風帶走了肌膚中最重要的東西--水分，所以補水保溼就成了大風天的當務之急。選用一些含有透明質酸和植物精華等保溼配方的滋潤型乳液和化妝水，早上則用一些油性低的面霜，這樣才能保持風沙不會被吸在肌膚上。2.敷面...
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![冬至養生吃什麼 5種食物禦寒補陽]( "冬至養生吃什麼 5種食物禦寒補陽")
- 冬至是冬季進補養生的最佳時段，天氣如此的寒冷，冬至這一天是陰盛陽交之時，當然是吃一些溫熱禦寒的食物啦，讓你在感受冬至氛圍的同時補陽禦寒。那麼，冬至養生吃什麼呢？冬至進補什麼好呢？以下為您介紹一下冬至養生的食物有哪些。冬至養生吃什麼冬至到了，可是冬至養生吃什麼卻犯了愁...
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![沒有空調暖氣 解密古人究竟如何禦寒度過冬日]( "沒有空調暖氣 解密古人究竟如何禦寒度過冬日")
- 即使在科技發達的今天，過冬也是一個問題，比如現在越來越多的人們在呼籲南方也應該暖氣。而在中國古代，經濟水平和居住條件遠不如今天，冬季取暖無疑是一件大事，而不同階層人的取暖方式也有很大不同。讓我們一起來了解下吧。“賣炭翁，伐薪燒炭南山中。滿面塵灰煙火色，兩鬢蒼蒼十指...
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生活科普幫
