兒童健康 應少吃這幾種水果

水果中有我們人體所需要的大量維生素，大多數的媽媽們都覺得給孩子們吃各種水果能夠補充孩子所需的營養。今天小編就為大家介紹一下哪些水果是小孩不能夠多吃的，一起來看看吧。

草莓

功效

草莓是有去火。解暑。清熱的一些作用，秋季人們的肝火比較旺盛，吃點草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在飯後吃，因為其含有大量果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便祕，預防痔瘡、腸癌的發生。

不能吃的理由：激素

中間有空心、形狀畸形不規則且過於碩大的草莓，除極少部分屬於高產新品種外，一般都是使用過量激素所致。草莓用了催熟劑或其他激素類藥物後生長週期變短，顏色也鮮豔了，但沖淡了草莓固有的香味，吃起來缺少鮮味。

甘蔗

不能吃的理由：中毒

春季的甘蔗大多為秋季的存貨，儲存了一個冬天後，極易變質，在甘蔗末端出現絮狀或茸毛狀的白色物質。切開之後，斷面上還會有紅色的絲狀物。有人買甘蔗時沒有仔細挑選，切開後看到紅色絲狀物又以為是正常現象，結果食用後導致甘蔗中毒。

菠蘿

不能吃的理由：噁心、嘔吐、腹痛腹瀉

有的孩子吃菠蘿後會出現噁心、嘔吐、腹痛腹瀉、口脣發麻、皮膚髮癢等過敏現象。這是因為菠蘿中含有生物甙和菠蘿蛋白酶。為預防過敏反應，菠蘿切好後一定要放入淡鹽水中浸泡十多分鐘，破壞菠蘿蛋白酶後再吃。

香蕉

不能吃的理由：二氧化硫對人體是有害

為了能夠讓香蕉變得嫩黃好看，有些不法商販就用過量的二氧化硫來催熟，但果肉吃上去仍是硬硬的，一點也不甜。二氧化硫對人體是有害的，正確的方法應該是加溫薰熟。

葡萄

不能吃的理由：含催熟劑乙烯

一些不法商販和果農把催熟劑乙烯和水按比例稀釋後，將沒有成熟的青葡萄放入稀釋液中浸泡，過一兩天青葡萄就會變成紫葡萄。這樣的葡萄最好別給孩子吃。

一、建議多安排家庭膳食

如何科學選擇孩子的飲食，多數家長面臨困惑：一是食品安全，二是合理營養。

孩子在幼兒園或學校就餐較普遍，小朋友的從眾心理，貪玩心理，不會注意自己是否吃好、吃飽。學校飲食大都缺乏專業營養師指導，存在成人化、食譜花樣不多，多數也沒有生活老師引導。

建議：社會、學校提高認識，採取合理措施，提供安全、營養、可行的學生營養餐，並設專人負責指導孩子進餐;家長多問問孩子每天在學校吃了什麼，吃了多少，同學們的進餐情況如何，鼓勵並適當從語言上美化學校的飲食，培養孩子熱愛生活的習慣。

如果有時間，家長儘可能給孩子準備早餐，家人共同進餐，多安排家庭膳食，更利於孩子身心的健康成長。

二、媽媽的吃法影響孩子

兒童肥胖多與不良飲食習慣有關，如喜吃甜食、飲料、油炸食品、洋快餐、街頭食品，邊看電視、玩電遊邊吃薯條等，即所謂的“沙發土豆文化”、“土豆滑鼠文化”。

偏食、挑食也是兒童期的不良飲食習慣，有些孩子只吃肉，不吃蔬菜、水果，有些孩子不吃肉只吃素，與消瘦、貧血、佝僂病等有關，“豆芽兒和胖墩兒”並存。很多孩子偏食、挑食，和媽媽差不多，媽媽不吃的孩子基本不吃。

而有些廣告有一定的誤導作用，一定得合理選擇，原則是缺什麼補什麼，合理膳食是最好的營養素來源。

總結：從上面的文章我們可以看出來，不是所有的水果給孩子多吃都有好處的，要注意適量，膳食營養才是最重要的，還有一點就是媽媽吃飯的方法會影響到孩子，為了孩子的健康成長，媽媽在孩子面前也應多注意一下。