寶寶便祕吃什麼好 寶寶吃這些可緩解便祕

便祕，在我們生活中是非常常見的。因為不管是男人還是女人，或者是老人還是小孩都是會出現便祕的。那寶寶便祕應該吃什麼好呢？寶寶便祕應該怎麼調理呢？今天小編就來為大家一一解答一下。感興趣的朋友就來看一下吧。

寶寶便祕吃什麼好

當寶寶便祕的時候，吃一些有益的食物是可以起到緩解便祕效果的。那寶寶便祕的時候吃什麼好呢？下面我們就一起來看一下。

1、黃豆皮100克，水煎服，每日3次。

2、蜂蜜30～60克，芝麻油10克，開水沖服，早晚各1次。

3、每日早晚空腹食蘋果半個或1個。

4、取一個新鮮的土豆，並且去皮切碎後放入鍋中用開水搗爛，之後取出用紗布包好後，每天早上起來的時候空腹。

5、蘿蔔籽10-20克，炒黃研細粉，加糖，開水沖服，每日分1-2次服。

6、黑芝麻15克，搗碎，水煎，空腹食。或黑芝麻10-20克，炒香，打碎，夾入饅頭、麵包內，每日1-2次。

寶寶便祕怎麼調理

1、菜汁湯

鮮菠菜或白菜適量，煮湯飲用。

2、蘿蔔汁

將紅心蘿蔔搗成泥狀後取汁，之後加入適量的白糖進行攪拌後共煮2~3分鐘後溫服即可。

3、松子仁粥

大米100克煮粥，熟前放入松子仁30克，煮至粥成，加糖食用。

5、番瀉雞蛋湯

番雞葉5~10克，雞蛋1個，菠菜少許，食鹽、味精適量。將雞蛋磕入碗攪散備用。番瀉葉水煎，去渣取汁，加入雞蛋、菠菜、食鹽，煮沸加味精即成。

6、韭菜汁

韭菜葉搗爛取汁1小杯，溫開水送服，早晚各1次。

7、杏仁羹

杏仁10-20克，山藥50克，胡桃肉20克。將前三味洗淨去皮打碎和勻，加水適量煮沸，頻服。

寶寶便祕怎麼辦

1、進行腹部按摩

如果寶寶發生便祕了，可以在飯後1小時後用兩個手掌輕輕地順時針或逆時針按摩寶寶的腹部，包括胃和腸道，能促進寶寶的胃腸蠕動，減輕便祕症狀。

2、適當增加果汁

比如橙汁、獼猴桃汁、蘋果汁、火龍果汁等，因為糖在腸道內部分發酵後，可刺激腸蠕動，有助於通便。多吃一些粗纖維蔬菜。比如芹菜泥之類的，寶寶吃了能增強胃腸蠕動，有助於大便的正常排出。

3、藥物通便

雖然見效快，但不是“治本"的好辦法。容易導致寶寶的胃腸功能紊亂，發生腹瀉等。

4、多喝水

寶寶只有多喝水才能緩解大便乾硬情況，才能比較順暢的排出大便。

5、每天吃一個香蕉

香蕉能有效地緩解大便乾硬症狀，對治療便祕有一定療效。

結語：相信大家看完以上內容之後也是知道了寶寶便祕吃什麼好了，也知道了寶寶便祕應該怎麼調理了，更知道了寶寶便祕應該怎麼辦了。因此，如果寶寶出現便祕情況的話，則一定要及時採取治療措施哦。這樣寶寶才能早日恢復健康，不是嗎？

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