寶寶便祕吃什麼比較好

說到了寶寶的便祕問題，相信最擔心的就是父母了。其實寶寶的便祕問題是非常常見的問題之一，而且由於寶寶是喝奶粉作為主食的，因此是非常容易導致上火的，而上火又會導致到寶寶的便祕形成。那麼到底寶寶便祕吃什麼比較好呢？平時日常的飲食需要注意什麼問題呢？

其實寶寶便祕的形成原因是比較複雜的，有各方面的原因都有一定的關係，其中包括了飲食習慣，還有寶寶的身體器官等沒有發育完全等都有一定的關聯性。下面就給大家詳細介紹一下寶寶便祕吃什麼這個問題。

寶寶便祕吃什麼

嬰兒便祕很多時候都出現在喝奶粉的寶寶身上，喝母乳的寶寶便祕情況會較少。嬰兒便祕一般是由於飲食不足、食物成分不當、腸道功能失常等原因而引起的。爸媽可以多給寶寶喝水、矯正他的飲食、多給寶寶按摩肚子，可以緩解便祕。

嬰兒便祕的原因

1、飲食不足。嬰兒進食太少時，消化後液體吸收餘渣少，致大便減少、變稠。

2、食物成分不當。大便性質和食物成分關係密切。如食物中含大量蛋白質，而碳水化物不足，腸道菌群繼發改變，腸內容發酵過程少，大便易呈鹼性，乾燥。

3、腸道功能失常。生活不規律和缺乏按時大便的訓練，未形成排便的條件反射導致寶寶便祕很常見。所以爸媽要對寶寶進行排便訓練，並且讓寶寶生活作息規律，按時飲食。

4、體格與生理的異常。如寶寶有肛門裂、肛門狹窄、先天性巨結腸、脊柱裂或腫瘤壓迫馬尾等都能可能引起便祕。爸媽日常如發現寶寶便祕，需注意檢查寶寶肛門有無異常。

5、精神因素。小兒受突然的精神刺激，或環境和生活習慣的突然改變也可引起短時間的便祕。

寶寶便祕吃什麼好

積熱便祕：特點是大便乾燥，堅硬如羊糞，排便困難，可伴有腹脹痛、口臭、手足心熱等症。治宜清熱潤腸。

1、菜汁湯：鮮菠菜或白菜適量，煮湯飲用。2、蘿蔔汁：紅心蘿蔔搗成泥狀取汁(或榨汁機取汁)，白糖適量，共煮2—3分鐘，溫服。3、番瀉蛋黃湯：番瀉葉5—10克，蛋黃1個，菠菜少許。將蛋黃磕入碗攪散備用。番瀉葉水煎，去渣取汁，加入雞蛋、菠菜，煮沸即成。4、黃豆皮100克，水煎服，日3次。

虛證便祕：特點是大便時祕，排便困難，或大便先幹後稀，並伴有形體消瘦、倦怠乏力、 食慾不振等症。

1、韭菜汁：韭菜葉搗爛取汁1小杯，溫開水送服，早晚各1次。2、新鮮土豆去皮切碎，加開水搗爛，用紗布包，絞汁，每日晨起空腹服1—2匙，連用半月左右。3、蘿蔔籽10—20克，炒黃研細粉，加糖，開水沖服，每日分1—2次服。4、黑芝麻15克，搗碎，水煎，空腹食。或黑芝麻10—20克，炒香，打碎，夾入饅頭、麵包內，每日1—2次。5、地瓜煮食。6、杏仁羹：杏仁10—20克，山藥50克，胡桃肉20克。將前三味洗淨去皮打碎和勻，加水適量煮沸，頻服。

看完了上面詳細介紹地關於寶寶便祕吃什麼這個問題的答案，相信各位新手父母已經大致有所認識和了解了。其實寶寶便祕應該多吃一些潤腸通便的食物，例如：菜汁湯，土豆泥，地瓜泥等食物都是不錯的選擇，大家不妨給寶寶食用喔，相信對於寶寶的便祕問題是有一定的幫助的。