寶寶早期營養狀況影響身高

網友： 我家寶寶是女生，足月生產，四個月檢查的時候身高是57釐米，體重13斤，現在四個多月了，這幾天夜裡睡眠很不好，從晚上八點到凌晨四點每個小時都醒一次，白天睡眠也很少，以前不是這樣的，三個月的時候，晚上可連續睡眠3到5個小時。

我現在是母乳餵養，寶寶滿月時就開始給她補充伊可欣的維生素AD，而且我現在每天都喝6支三精牌的葡萄糖酸鈣溶液，寶寶也不打驚，但有時頭會在枕頭上磨來磨去，請問寶寶是否還缺鈣或是其他原因影響睡眠？還有如何讓寶寶長的高一些呢？謝謝專家！

鄭東旖：如果孩子是純母乳餵養，有可能是您的奶量不夠，因為目前孩子的身高已經不達標了，身高不達標說明前幾個月比較長期的營養狀況不良，所以會影響到孩子的身高。如果是純母乳餵養建議媽媽適當加一些配方奶粉讓孩子吃飽。

一般來說四個多月的孩子每頓的奶量不管母乳還是配方奶都應該吃到150毫升左右。媽媽可以把自己的奶擠出來看看有沒有達到這個量，不夠需要加一些配方奶粉。

另外，如果孩子對於配方奶粉不是特別接受或者即便接受的話，已經要加配方奶粉，我們四個月的寶寶開始要新增輔食了，建議在中午吃奶之前要試著新增米粉，米粉新增三到六天沒有問題之後要新增各種各樣的菜泥，等菜泥再加一週開始新增蛋黃。

到五個多月的時候孩子的中飯應該是兩到三勺米粉，1/3分的菜泥半個到一個蛋黃，不夠的話再喝一點奶作為營養均衡的午餐了，其它時候還是喝奶。等到午餐完全被輔食替代，晚餐前可以逐漸試著新增輔食，逐漸把晚餐替代。寶寶現在每天吃伊可欣一粒是可以的，可以試著自己給孩子新增一些鈣，媽媽每天喝鈣製劑，但是乳汁當中不會隨著新增鈣，建議給寶寶每天新增100毫克左右的元素鈣。孩子夜裡睡眠不好根據這個孩子的情況，一方面餵養方面孩子吃的不是很飽，另外有一點可能是因為缺鈣。

網友：我的寶寶是個男孩，現在10個月了。我和他爸爸都是很高，寶寶生下來50釐米現在有73釐米左右。吃的要比同齡孩子少，應該怎辦才能讓他長得高些。

鄭東旖：孩子目前的身高完全正常，不用擔心，十個月左右的孩子一定要把營養加上去才能長高。一歲孩子的身高受遺傳影響不是特別大，關鍵是他的營養狀況。

所以十個月的孩子我們特別要注意他的中飯和晚飯應該都可以被輔食替代了，其它再喝三四頓奶就可以了。中飯和晚飯的這頓輔食一定要有主食，主食可以分米粉、爛粥、爛麵條、軟餅、餃子之類的帶餡兒食物，同時又各種各樣的蔬菜沫，另外還要有一些蛋白質可以是各種肉類、雞蛋類。