寶寶睡不好影響生長髮育 關於寶寶的睡眠問題

喜提寶寶後，第一個問題，或者是家庭紛爭就來了：寶寶怎麼睡？跟爸媽還是自己睡？有說一起睡大人床的，有說讓寶寶單獨睡小床的，各有各的理由，我們的大實話就是：寶寶單獨睡小床，小床放爸媽的大床旁邊。下面跟隨本站了解一下吧！

也有爸媽說，寶寶和自己睡會更有安全感、更能促進親子關係，也能在寶寶夜裡醒來時，更好地安撫他。

這些說法呢，確實有一定的道理，但是更重要的是這2個字：安全。

小寶寶尤其是新生兒，和爸媽同睡一張大床實在太危險啦：熟睡的爸媽壓到了寶寶自己毫無感覺；枕頭、被褥之類的相對寶寶來說太多太厚重了，很容易覆蓋住寶寶的口鼻，唿吸系統沒有發育成熟的寶寶，就會有窒息的風險；同時，寶寶也很容易睡著睡著從大人的床上掉下去……

就算這些都沒有，爸媽唿出的二氧化碳太多了，耗氧量極大，小不點的寶寶哪“爭”得過啊，就會大腦缺氧，很容易睡不好、夜醒哭鬧甚至影響到生長髮育。

對了，還有爸爸們的唿嚕聲，那震天響，誰能睡好？萬一爸媽剛好生病，也很可能把細菌病菌傳染給寶寶，那就麻煩了。

小寶寶到底怎麼睡好？

不跟爸媽同睡一張大床，那小寶寶到底怎麼睡，才能兼顧安全和大人的照看以及餵奶等諸多事宜？

最好的就是寶寶睡自己的小床，然後小床就放在爸媽的大床旁邊，各睡各床，方便照看又不會干擾到，也能給寶寶足夠的安全感。

不過寶寶的小床上別放太多的玩具和衣服被褥，以免發生窒息風險，寶寶專用的睡袋也可以準備起來。

分床睡還能從小培養寶寶良好的睡眠習慣，這樣的寶寶長大後更容易接受自己睡自己的房間。

如果因為種種情況比如走親訪友等，一時半會沒有自己的小床，不得不和爸媽同床睡覺呢？

先找點東西把床圍起來或乾脆靠牆（至少寶寶睡的那一側），以免掉下來；然後最好讓寶寶睡在一側，而不是爸媽中間；爸媽呢，睡前不要抽菸喝酒，也不要吃有鎮靜作用的藥物等，以免夜裡睡太沉。

跟媽媽睡要注意的3個安全問題

如果要讓寶寶跟媽媽在同一張床上睡，一定要注意安全，以下幾點需要特別注意。

1、不要讓寶寶挨著爸爸睡。爸爸比媽媽睡得更沉，由爸爸引發的悲劇比媽媽要多得多。

2、不要讓寶寶跟媽媽睡在一個被窩裡。寶寶個子小，睡的時候頭部位置一般會被媽媽安排在自己腋下的高度。這個高度如果媽媽無意識地把被子拉到自己肩膀處，寶寶的口鼻就會被矇住了。要單獨給寶寶準備一個被窩。

3、不要讓寶寶離媽媽太近。最好保持一臂以上的距離，避免媽媽翻身時壓到寶寶。當然，那些睡覺特別不老實的媽媽最好還是不要跟寶寶睡一張床，分床睡較好。

1歲後寶寶怎麼睡？

到1歲左右，寶寶們力氣大了，也有自己的睡眠習慣了，什麼半夜踢被子也是常有的事。

怎麼睡？還是睡小床，跟爸媽同屋。不過距離可以稍微比小寶寶階段遠一點，能夠照看到、及時安撫寶寶即可，也算是為接下來做準備。

接下來就是寶寶2-3歲時，可以試試能不能讓小傢伙去自己房間睡，從小培養良好的睡眠習慣以及獨立性。

當然，這個年齡段的分房睡，還是以嘗試為主，可以那是最好，不行也不強求，再和爸媽同房一段時間吧。

3-5歲，都讀幼兒園了，當然需要寶寶獨立睡覺，爸媽在前幾年的基礎上，一步步鼓勵和引導寶寶去睡自己的小房間哦，這樣才能有利於寶寶健康成長。

所以，為了寶寶的健康成長，小床準備起來吧。