![7招養出好肝臟]( "7招養出好肝臟")
- 肝臟是人體內的重要器官之一，肝臟的好壞會直接的影響到人的身體健康，那麼日常我們應該怎麼樣去養肝護肝呢？今天小編就帶大家一起了解一下養肝護肝的7個方法和一些養肝護肝的食物，趕緊往下看看吧！怎樣養肝護肝1、飲酒適量喝酒傷肝，想要擁有健康的肝臟就需要適度飲酒。如果工作上...
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![冬季面板乾燥 3招養出水潤肌膚]( "冬季面板乾燥 3招養出水潤肌膚")
- 冬季面板乾燥3招養出水潤肌膚在寒冷的冬季，相信很多女性會覺得自己的面板非常乾燥，那你知道面板乾燥的原因嗎？可能不僅僅是因為冬天乾燥空氣影響，有可能你生活中的一些小細節都會致使面板乾燥。冬季面板乾燥元凶之一：空氣乾燥空氣乾燥是造成面板乾燥最常見的原因，尤其在冬天。...
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![5招養出“熊孩子” 孩子老尿床可多吃核桃]( "5招養出“熊孩子” 孩子老尿床可多吃核桃")
- 北京中醫藥大學東方醫院兒科主任吳力群告訴記者，處在生長髮育階段的孩子“肺常不足、脾常不足、腎常虛”，即易得肺系(呼吸系統)、脾系(消化系統)、腎系(泌尿系統)等疾病，年齡越小越明顯。冬天適當調理滋補肺、脾、腎，對促進孩子生長髮育、增強體質有好處。但要注意，孩子還有“...
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![9招養出聰明孩子]( "9招養出聰明孩子")
- 為人父母者無不希望自己的孩子更聰明。哪些方法可提高孩子智力發育及學習能力呢？總結出經科學證實的“讓孩子變聰明的9個建議”。學音樂有研究表明，學音樂可讓孩子更聰明。加拿大多倫多大學研究發現，兒童學音樂可鍛鍊右腦思維，提高智商和學習成績。學習音樂時間越長，受益越多...
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![6招養出桃花肌]( "6招養出桃花肌")
- 6招養出桃花肌學會打扮自己如果長期過著兩點一線的生活，整個人的氣色勢必會受到影響。調查顯示，那些感到孤獨、緊張，每天被職業裝束包裹的女人註定沒有好臉色示人。所以，每個月讓自己有機會參加聚會，讓自己有機會盛裝打扮起來，在與不同人的交流中開闊自己的視野和交際圈，精神上...
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![小暑養生六健康招]( "小暑養生六健康招")
- 轉眼之間已過入小暑節氣，而近日太陽也難得露臉，那麼小暑節氣養生要注意什麼呢？小暑養生吃什麼好呢？小暑養生六健康招小暑剛過，梅雨漸歇，進入盛夏，氣溫節節攀高，各類健康問題也接踵而來：第一關：養陽關首先是暑天容易傷氣，這將導致體力、元氣不足，機體功能下降。例如，出汗過多、水分得不...
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![三招教你養護頭髮]( "三招教你養護頭髮")
- 要有一頭美麗的頭髮，必須學會護理好自己的頭髮。該怎麼護理自己的頭髮了？三招教你如何養護頭髮。一、擦發有些少女以為清潔頭髮就是洗頭髮，其實不然。每天早晚用梳刷頭髮幾次，也是一種清潔方法。容易為少女們忽視的是，空氣中有許多灰塵和細菌，附在頭髮上與發脂腺混合在一起，便會...
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![孕婦面板保養妙招]( "孕婦面板保養妙招")
- 愛美是每個女性朋友都追求的，愛美之心人皆有之，自然孕婦也是不例外的。孕婦們因為懷孕，許多事情都有很多的禁忌，所以每件事情還是不可以掉以輕心的，所以要注意尋找適合孕婦們的，這面板保養就是了。雖說護膚品還是一些是孕婦不可以用的，所以面板保養對於孕婦來說一個難題。孕婦要...
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![最佳保養：夜間八招滋養法]( "最佳保養：夜間八招滋養法")
- 1.“油”潤全身：想要舒緩肌肉壓力，可將按摩油或含滋潤成分的嬰兒油塗在身上，慢慢按摩直至其被面板吸收。為了避免按摩油弄髒睡衣，最好換上舊衣服再去睡覺。2.頸部按摩：頸部的細紋會出賣你的年齡。不妨用滋潤性的乳液或乳霜按摩頸部，塗乳液時要輕輕按摩，促使頸部肌膚吸收養分。3....
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![自然辟穀養生妙招]( "自然辟穀養生妙招")
- 隨著社會生活的快速發展，人們在享受高質量生活的同時，人們的工作壓力都非常大，是我們很多人不堪重負兒，所以每天進行一些養生非常有必要，可以幫助我們緩解疾病帶來的傷害，減輕疾病給我們自身帶來的負擔，這樣的話，我們就是需要來養生的，下面介紹一下養生的方法。最佳營養素——維生...
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![許晴保養 許晴保養有絕招]( "許晴保養 許晴保養有絕招")
- 每一個人都希望自己容顏不老，也是非常羨慕熒幕前那些年逾四十卻依舊美豔的明星們。其實，明星們的駐顏有術都離不開她們自己的一套美容養生方法。今天小編主要跟大家介紹的是《花兒與少年》中三姐許晴的護膚方法。感興趣的朋友一塊來學習一下吧。前半年，湖南衛視熱播節目《花...
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![冬季養生 驅寒6招]( "冬季養生 驅寒6招")
- 進入小寒節氣，就是冬天最冷的時候了，很多人體內寒氣重，寒氣重怎麼辦呢？怎樣去除體內寒氣？小編今天就教大家6招如何去除體內寒氣讓你溫暖一個冬天！不喝任何冷飲冬日寒氣很易入體，因此記得不要喝任何冰飲料或者未經加熱的飲料。如果條件允許的話隨身攜帶保溫杯，保證每天都能喝到熱...
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![夏季養髮有絕招]( "夏季養髮有絕招")
- 夏日來臨，血液迴圈加快，頭皮毛孔張開，非常有利於頭髮的生長。可同時，頭髮也因飽受冬春乾燥氣候的影響而十分脆弱。那麼，這個季節如何護理秀髮？每晚睡前堅持做頭皮操頭皮操的做法很簡單，但要持之以恆。雙手由前額向頭頂輕輕按摩，手指在頭皮上打圈。一般臨睡前10到15分鐘即可。頭皮...
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![上班族4招簡單實用的養生妙招]( "上班族4招簡單實用的養生妙招")
- 十年前，坐辦公室可是最讓人羨慕的工作。而如今，辦公室一族也成了叫苦不迭的問題人群。總結了時下最常見的四大辦公室病，並提出對應的職場養生法。久坐不動這是上班族健康的頭號大敵。有些人一到辦公室，就像粘在椅子上一樣，想跟鄰座說話，都懶到要坐在椅子上用滾輪滾過去。久坐不...
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![男人夏季養生六個補養招]( "男人夏季養生六個補養招")
- 男人夏季養生六個補養招煩躁常與心有關中醫認為，心對應夏，夏季心陽最為旺盛，人們極易出現煩躁不安、好發脾氣等症狀。所以，夏季要特別注重對心臟的養護，多喝牛奶，多吃豆製品、雞肉、瘦肉等;平時多吃蔬菜、水果及粗糧;保持心情舒暢。晚睡早起加午休由於夏季天亮得早，人們起得早，而...
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![養腎8招 簡單易學輕鬆養腎]( "養腎8招 簡單易學輕鬆養腎")
- 養腎妙招，8個巧妙方犯法幫你解除腎虛，你腎虛？你知道如何養腎？小編這有辦法。看看小編如何教你養腎之道。1.握固將大拇指扣在手心，指尖位於無名指(第四指)的根部，然後屈曲其餘四指，稍稍用力，將大拇指握牢，如攢握寶貝一般。握固可以固守精氣神在體內，平時走路、坐車、閒聊、看電視時...
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![美容養顏招式]( "美容養顏招式")
- 美容養顏招式美容養顏招式還你完美肌膚，掌握正確的護膚方法才能讓我們更有魅力，身體原本的補水機能遠遠不夠保持肌膚的水潤，正確的美白方法其實是非常簡單的，正確使用護膚品可以讓你的臉不再粗糙，學會美容養顏招式還你完美肌膚，快快get起來吧。美容養顏招式1第一招臉上有痘用土...
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![男士養生 保健絕招]( "男士養生 保健絕招")
- 男士養生保健絕招男士養生保健絕招一、戒菸吸菸會直接危害人的健康，增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危險。如果已有了相當長時間的煙齡，一時戒不了，最好多吃些魚類及胡蘿蔔、甜椒、菠菜、蔥蒜和橙黃色的水果，經常喝茶，這樣可以在一定程度上減輕吸菸對身體的危害。小貼士：所...
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![護髮養髮有妙招]( "護髮養髮有妙招")
- 很多女性經常用電吹風吹頭髮，並且經常染髮、燙髮，還有不少女性不懂得如何選用洗髮水。到底該採用什麼方法護理我們的頭髮呢？應該怎樣正確的護髮養髮呢？專家建議，用電吹風時，溫度不宜過高，因為電吹風的高熱對頭髮有損傷，最好讓頭髮自然乾燥。不要經常染髮、燙髮，以防損害頭髮健康，其...
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![大雪養生9妙招]( "大雪養生9妙招")
- 大雪節氣已至，想要在這個節氣裡有一個好身體，我們該做什麼，又該怎麼做呢？下面是中醫提醒大雪節氣養生要注意的9大原則，就讓我們一起來看看吧~大雪節氣是什麼時候？大雪節氣養生吃什麼？每年的12月7日至8日為二十四節氣中的大雪節氣。大雪節氣的到來，預示著正式進入了冬季最寒冷的時...
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![春季養生有6招]( "春季養生有6招")
- 1．調養精神春天，大自然生機勃勃，永珍更新，萬物始生，在調養精神方面，也應順從自然，重點放在一個生字上。在春天裡，人的意志當順應生髮之氣，此時要力戒動怒，更不要情緒抑鬱，思想上要豁達開朗，心胸寬闊，身體要放鬆，要舒坦自然，使情志生髮出來。尤其是中老年人，如果不常生惱怒和忿恨，保持樂觀...
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![夏季養生宜養心 傳你10招“養心術”]( "夏季養生宜養心 傳你10招“養心術”")
- 天地萬物都有個春生、夏長、秋收、冬藏的運動和變化的規律。人們想健康長壽就應該很自然地應天順時，遵循這個規律。夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期，陽氣外發，伏陰在內，氣血執行亦相應地旺盛起來，活躍於機體表面。夏季養生重在養心。1、少吃蛋...
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![冬季養腎 七大養腎絕招]( "冬季養腎 七大養腎絕招")
- 大家都知道腎在人體新陳代謝中起著很大的作用，因此我們對它必須有足夠的重視。嚴冬襲來，讓小編帶你一起學習瞭解補腎養腎的妙招吧！中醫認為，腎有藏精，主生長、生育、生殖，主水液代謝功能，被稱為先天之本。腎在人體代謝中起著重要的作用。冬季養腎最適宜。腎虧精損是引起臟腑功能...
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![秋季養生保健五招]( "秋季養生保健五招")
- 眾所周知，秋冬時節是一年中養生的最佳時期。進入秋季，我國大部分地區的氣溫都逐漸變得涼爽宜人，人的食慾也逐漸增強，消化力也提高，正好彌補了夏天氣溫炎熱造成的營養不足。另外，由於受氣候的影響，秋季也是疾病多發的季節，如支氣管擴張和肺結核等等。中醫表示，秋季進補養生應依據氣...
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![招財魚怎麼養？招財魚的養殖環境]( "招財魚怎麼養？招財魚的養殖環境")
- 招財魚怎麼養？招財魚的養殖環境招財魚怎麼養？招財魚喜歡光照和水草，由於其體型可以長到非常大，並且生長速度也非常快，所以需要為他們準備一個合適的水族箱。由於招財魚對水質的要求不嚴，所以飼養難度也不大。招財魚對水質要求不嚴，飼養水溫22-32℃。水質為中性或微酸性的軟水。...
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生活科普幫
