![這些調味料控糖效果不輸藥物]( "這些調味料控糖效果不輸藥物")
- 我們都知道如果身體的血糖值過高，身體的健康就容易受到影響，而國外的專家發現有部分的調味料就能幫助有效的控制血糖，下面帶大家一起了解下吧。薄荷含有的天然抗氧化劑能對抗糖尿病、心臟病、癌症和人體老化。建議選用新鮮的薄荷，而不是裝在茶葉包裡的幹薄荷。桂皮多項研究表...
- 12313
![二甲雙胍，控糖路上最百搭的降糖夥伴]( "二甲雙胍，控糖路上最百搭的降糖夥伴")
- 大家都在感慨:人到中年，除了工資不漲，其他什麼都在漲。尤其是體檢化驗單上血糖血脂的數值，一年比一年更接近紅線，看得人心驚肉跳。2015年至2017年中華醫學會內分泌學分會在全國31個省市進行的流行病學調查資料顯示，我國18歲及以上人群的糖尿病患病率為11.2%，而其中新診斷的糖尿...
- 24898
![控糖每天吃點全谷飯-防癌每天五份彩虹蔬果]( "控糖每天吃點全谷飯-防癌每天五份彩虹蔬果")
- 肥胖患者易罹患高血脂、心臟病及腦中風等。對於每天要喝三四瓶含糖飲料的人，以白開水或不加糖的茶水來代替，一天可減少約500大卡的熱量攝入，一週就能減重一斤。由此看來，通過飲食控制體重，對防治心腦血管疾病意義重大。控糖每天吃點全谷飯-防癌每天五份彩虹蔬果防癌每天五份彩...
- 8807
![風靡日本控糖減肥法]( "風靡日本控糖減肥法")
- 迄今為止，因其規則簡單，容易操作，且不會有副作用，控糖減肥法是最受日本女生們歡迎的減肥方法。身體不會疲累，但的的確確能瘦下來！按照這種減肥法，食肉吃蛋均不忌，喝酒也無礙，即使攝入的卡路里值很高，只要控制糖分攝入就ok。把對糖尿病治療及代謝症候群有效的限制糖分飲食法應用到減...
- 20849
![控糖美容助消化 盤點吃飯細嚼慢嚥的好處！]( "控糖美容助消化 盤點吃飯細嚼慢嚥的好處！")
- 有些人一到飯桌，吃起飯來就狼吞虎嚥，而長輩或專家則會建議吃飯時要細嚼慢嚥。那麼，吃飯時細嚼慢嚥有什麼好處呢？吃飯時細嚼慢嚥的好處1.可減慢血糖上升的速度人的血糖值從開始吃飯15分鐘後上升，30分鐘達到峰值。當血糖達到峰值的時候，大腦相應的神經中樞就會反饋出“吃飽”的信...
- 8128
![控糖減肥,減肥新方法,減重方案,減肥新材料a-澱粉酶抑制劑,減脂]( "控糖減肥,減肥新方法,減重方案,減肥新材料a-澱粉酶抑制劑,減脂")
- 白芸豆提取物(高比例α-澱粉酶抑制劑)產品說明與營養標籤(α--澱粉酶抑制劑(α-AI)≥40000IU/g，兩小時澱粉糖化阻斷率≥80%。)〖警示〗:常規提取技術與一般飲食烹飪會完全破壞α-澱粉酶抑制劑活性，請認真閱讀本文，並謹慎選擇採購合作。白芸豆提取物(高比例α-澱粉酶抑制劑)...
- 24271
![風靡日本的“控糖減肥法” 1周火速瘦8斤]( "風靡日本的“控糖減肥法” 1周火速瘦8斤")
- 身體不會疲累，但的的確確能瘦下來！。控糖減肥法成為話題。按照這種減肥法，食肉吃蛋均不忌，喝酒也無礙，即使攝入的卡路里值很高，只要控制糖分攝入就OK。進食富含糖分的食物後，人體為了降低血糖值，會分泌胰島素這種荷爾蒙。胰島素也有個別名叫‘肥胖荷爾蒙’，具有把人體活...
- 4220
![控糖有益健康 水果一次性別吃多]( "控糖有益健康 水果一次性別吃多")
- 人們常常在不經意間把手伸向甜食，這種慣性行為已經經過證實。世界衛生組織認為，人每天從單純的糖類中攝取的能量應當控制在人一天攝入總熱量的5%以下。而這個數字，對於普通的成年人來說，只需要一瓶甜飲料就能夠輕鬆超越。普遍認為，這幾乎是普通人做不到的控制量。那麼，我們該如...
- 9737
![九旬老人咋控糖]( "九旬老人咋控糖")
- 九旬老人咋控糖如今我已過90，身體硬朗，而在40年前我就被確診為2型糖尿病，當時醫生對我說：糖尿病要伴隨終身，只有自己掌握控糖規律才能管好血糖，於是我在醫院用一週時間學習糖尿病自我控制。做菜調味全部不用白砂糖了。飯量上也做了一些改變，從每頓兩碗米飯改成一碗，或半碗，吃餃子...
- 21242
![控糖美容助消化 盤點吃飯細嚼慢嚥的好處]( "控糖美容助消化 盤點吃飯細嚼慢嚥的好處")
- 控糖美容助消化盤點吃飯細嚼慢嚥的好處吃飯時細嚼慢嚥的好處1、可減慢血糖上升的速度人的血糖值從開始吃飯15分鐘後上升，30分鐘達到峰值。當血糖達到峰值的時候，大腦相應的神經中樞就會反饋出吃飽的訊號給腸胃，使食慾降低，停止進食活動。如果吃得太快，血糖還來不及升高，大腦信...
- 7717
![還在為降糖煩惱嗎？cepoho皁苷血糖讓控糖更容易]( "還在為降糖煩惱嗎？cepoho皁苷血糖讓控糖更容易")
- 據有關資料顯示，我國18週歲及以上人群糖尿病患病率已達11.6%，糖耐量異常達50%，並且這個資料有逐年增加的趨勢。這意味著糖尿病目前已經成為威脅我國國民健康的重要疾病。此外還有資料表明，在糖尿病人群中，國小、中學、大學文化程度的人群，糖尿病患病率分別為20%、13.3%、9.6%，足...
- 26048
![控糖好“管家”——雀巢佳膳適糖]( "控糖好“管家”——雀巢佳膳適糖")
- 對於糖尿病患者來說，控制糖分攝入，對控制病情有著重要意義。日常生活中，糖尿病患者普遍的理解是：只要不食用糖分就可以，其他的食物無所謂。其實生活中常見的食物，大量都含有糖分，有些食物雖然食用起來沒有甜味，但是糖分卻相當高。而且這種疾病本身並不是很可怕，可怕的是它引起的一...
- 15823
![糖吃多了隱患多 5個控糖建議要牢記]( "糖吃多了隱患多 5個控糖建議要牢記")
- 糖的身影無處不在。多項研究證實，高糖食物增加齲齒、肥胖、心臟病、糖尿病風險。為健康著想，宜減少吃"糖"。美國"MSN"網刊登了5個控糖建議，可供參考。瞭解糖的別名美國註冊營養顧問戴安娜·聖菲利普指出，食品用到的甜味劑除了人們熟知的砂糖外，高果糖玉米糖漿、甘蔗...
- 15145
![吃糖太多的危害-如何控糖？]( "吃糖太多的危害-如何控糖？")
- 每天若是吃糖或甜食較多，那麼吃其他富含營養的食物就要減少。尤其是兒童，吃糖或甜食若過多，會使正餐食量減少，於是蛋白質、礦物質、維生素等反而得不到及時補充，以致營養不足。吃糖太多的危害-如何控糖？吃糖太多的危害（1）吃糖太多導致肥胖。吃糖過多，剩餘的部分就會轉化為脂肪，可帶...
- 8076
![夏季注意控糖細節 血糖平穩輕鬆快樂的度夏]( "夏季注意控糖細節 血糖平穩輕鬆快樂的度夏")
- 夏季，糖友的血糖一般比較好控制，但是也要掌握正確的方法，如果控制不當，也容易導致病情加重。以下八個要素需要糖友知道。下面跟隨本站了解一下吧！一、監測病情。糖尿病患者要常監測血糖，使空腹血糖保持在4.4~7.0mmol/L，而餐後血糖應穩定在5.5~8.0mmol/L，糖友需根據自身情況進行控...
- 24325
![夏日控糖八個要素要知道 糖尿病人應多吃的控糖菜]( "夏日控糖八個要素要知道 糖尿病人應多吃的控糖菜")
- 夏季，糖友的血糖一般比較好控制，但是也要掌握正確的方法，如果控制不當，也容易導致病情加重。以下八個要素需要糖友知道。下面跟隨本站了解一下吧！一、監測病情。糖尿病患者要常監測血糖，使空腹血糖保持在4.4~7.0mmol/L，而餐後血糖應穩定在5.5~8.0mmol/L，糖友需根據自身情況進行控...
- 8752
![快樂控糖 走出飲食誤區]( "快樂控糖 走出飲食誤區")
- 能吃什麼？怎麼吃？是糖尿病患者患病後最常見的問題。每天總量要量化，營養搭配合理化，食物種類豐富化，烹調過程清淡化。北京大學第一醫院營養部主任孫孟裡教授在烹飪品評會上歸納了糖尿病患者飲食控制的原則，她說：其實只要合理化飲食，糖尿病患者完全不必與美味佳餚永別。通過今天的...
- 9640
![九旬老人如何控糖]( "九旬老人如何控糖")
- 如今我已過90，身體硬朗，而在40年前我就被確診為2型糖尿病，當時醫生對我說：糖尿病要伴隨終身，只有自己掌握控糖規律才能管好血糖，於是我在醫院用一週時間學習糖尿病自我控制。做菜調味全部不用白砂糖了。飯量上也做了一些改變，從每頓兩碗米飯改成一碗，或半碗，吃餃子由20個改成8個，另...
- 30137
![如何控制少攝入糖？]( "如何控制少攝入糖？")
- 如何控制少攝入糖？如何控制少攝入糖？多吃點糖會死麼？沒錯，糖當然不會馬上要人命。就像呼吸濃重霧霾的空氣，也不會馬上要人命。但是，長年累月多吃糖，就像長年累月呼吸汙染空氣一樣，有很大可能會讓人提前患病，提前離開這個可愛的世界。從損牙齒，增肥胖，促糖尿病，促腎結石，促痛風，增加心臟...
- 14978
![中醫幫糖尿病有效控制血糖]( "中醫幫糖尿病有效控制血糖")
- 糖尿病在中醫屬“消渴”，以多飲、多食、多尿、形體消瘦為特徵，是一種常見的內分泌代謝性疾病。其病因多為體質虛弱，加上飲食不節、情志失調、勞欲過度致肺燥、胃熱、腎虛而成。如果失治誤治。護理不當，常可併發白內障、耳聾、瘡瘍、癰疽、洩瀉、水腫、中風等症。情志護理患病...
- 16087
![控制血糖的食物]( "控制血糖的食物")
- 糖尿病的患者現在是越來越多，我們知道糖尿病這種疾病要治療是非常麻煩的，很多糖尿病的患者一旦患上了疾病就意味著要一輩子和糖尿病打交道，所以糖尿病的患者要做好自己的飲食護理，糖尿病患者要控制好自己的血糖，那麼到底吃什麼東西有控制血糖的好處呢。在我們日常生活中其實有...
- 27153
![血糖高怎麼辦？如何控制血糖？]( "血糖高怎麼辦？如何控制血糖？")
- 血糖高如果不注意控制，會引發全身各個器官的病變，還會導致一些併發症的產生，血糖高的人一定要及時降血糖，除了醫生開的一些降血糖藥物外，平時自己在生活中也應該多注意。怎麼控制血糖高1、自我放鬆與情緒調節放鬆運動可以幫助緩解壓力，使降糖治療更有效。學會調節情緒，增強自我...
- 22604
![糖篩血糖正常值 孕婦血糖高要控制]( "糖篩血糖正常值 孕婦血糖高要控制")
- 在懷胎十月的過程中，每個孕婦為了自己的寶寶健康，都會去做糖篩檢查。那麼糖篩血糖正常值是多少呢？如果孕婦血糖過高，應該如何控制血糖呢？接下來就讓我們說說孕婦血糖正常值吧！糖篩血糖正常值查糖篩就是查血糖，進行葡萄糖耐量試驗。糖篩結果高危的孕婦一般會建議做糖耐檢查，以確診...
- 15094
![控制血糖的方法]( "控制血糖的方法")
- 血糖的平穩的是一些常見的糖尿病病人的需要注意的方面，同時那在日常生活中的一定要注意防治糖尿病，而讓生活中的主要是保持良好的心態良好的心態，對糖尿病的患者也是非常關鍵的，告別一些壞的習慣和毛病，的戒菸戒酒適度飲食按時作息，堅持一些有氧運動，同時那在日常生活中的一些注...
- 12405
![低血糖怎麼控制]( "低血糖怎麼控制")
- 社會的進步不僅給人們帶來了富裕還給人們帶來了很多的疾病，高血脂高血壓變成了普遍疾病，還產生了憂鬱代謝營養不調引起的富貴病，糖尿病、痛風、低血糖等疾病，這些疾病目前都沒有什麼特效藥物進行治療，主要靠患者自己的調理和服用藥物緩解病情，但是許多患者都不清楚如何進行保養...
- 16364
生活科普幫
