![索菲亞八不老祕訣]( "索菲亞八不老祕訣")
- 目錄：第一章：索菲亞·羅蘭的不老祕密第二章：楊敬年104歲還在工作第三章：我要活到200歲第四章：百歲中醫忙出書索菲亞·羅蘭是一位非常著名的女星，當她在70多歲的時候仍然被評為世界上最具自然美的人。歲月絲毫未在美人的身上留下任何的痕跡。那麼美人是如何做到的呢...
- 20910
![教你腿部養生 讓你八十都不顯老]( "教你腿部養生 讓你八十都不顯老")
- 乾洗腳用雙手緊抱一側大腿根，稍用力從大腿根向下按摩直至足踝，再從足踝往回按摩至大腿根。用同樣的方法再按摩另一條腿，重複10至20遍。這樣可使關節靈活，腿肌力增強，也可預防小腿靜脈曲張、下肢水腫及肌肉萎縮等。甩腿手扶樹或扶牆先向前甩動小腿，使腳尖向前向上翹起，然後向後甩...
- 8336
![小說《西遊記》裡記載的八種長生不老之法]( "小說《西遊記》裡記載的八種長生不老之法")
- 人，生老病死是自然規律，無可避免。從古至今也有很多的人在試圖長生不老。像秦始皇為了尋求長生不來鬧出了不少的笑話。世上真的存在長生不老嗎？我想即便真的有，那長生不老的人不會告訴我們怎樣才能長生不老。在古代的神話和小說裡，長生不老確是存在的，像吳承恩先生的《西遊記》...
- 10910
![八仙傳奇之張果老]( "八仙傳奇之張果老")
- 八仙傳奇之張果老張果老亦作張果。據《唐書》記載，確有其人，本是民間的江湖術士，因民間相傳逐為神仙。居山西中條山，自言生於堯時，有長生不老之法。唐太宗，唐高宗（武則天的丈夫）不時徵召他，都被他婉拒了。武則天也召他出山，張果老就在廟前裝死，時值盛夏，不一會，他的身體腐爛發臭。武則...
- 15600
![讓你長生不老的八種飲食祕方]( "讓你長生不老的八種飲食祕方")
- 健康長壽該怎麼吃？長壽老人的飲食吃什麼？養生學家和營養學家在大量調查中發現，長壽老人的日常飲食有十大愛好。掌握住這10種飲食方法，也便找到了能讓你長壽的祕方。一、喜歡喝粥從飲食習慣看長壽老人無一不喜歡喝粥。著名經濟學家馬寅初和夫人張桂君，夫妻雙雙都是百歲老人，倆人...
- 11861
![每天常做四件事 活到八十不顯老]( "每天常做四件事 活到八十不顯老")
- 隨著時間一分一秒的流逝，人體也在逐漸衰老，身體機能由盛轉衰，加上生活節奏的加快，給人們帶來很大的壓力，無形中也在加快人體的老化程序。所以我們要重視身體衰老的危害，必須要想辦法延緩衰老的腳步。其實想要預防衰老不需要購買大量的保健品，生活中每天做好四件事情，就可以讓我們...
- 22336
![康熙為何把皇位傳老四而不是號稱賢王的老八？]( "康熙為何把皇位傳老四而不是號稱賢王的老八？")
- 公元1722年，在位了61年的康熙皇帝去世。康熙去世以後，皇四子胤禛繼承了皇位，這就是雍正皇帝。雍正的繼位仍很多人都感到意外，因為絕大部分人都認為皇八子胤禩才是最合適的人選。可是老八最終還是落選了，胤禩一直有八賢王的稱號，但是康熙為什麼沒有選擇老八做自己的繼承人。一、...
- 15219
![保腿祕訣 八十不老]( "保腿祕訣 八十不老")
- 扭膝兩足平行靠攏，屈膝微向下蹲，雙手放在膝蓋上，順時針扭動數10次，然後再逆時針扭動。此法能疏通血脈，治下肢乏力、膝關節疼痛等症。甩腿手扶樹或扶牆先向前甩動小腿，使腳尖向前向上翹起，然後向後甩動，將腳尖用力向後，腳面繃直，腿亦伸直，兩條腿輪換甩動，每次甩80至100下為宜，此法可防...
- 13186
![老人“八忘”有益健康]( "老人“八忘”有益健康")
- 一、忘掉年齡人的生理年齡是客觀的，但心理年齡則不同，它反映了人的精神狀態。有人剛過花甲之年，就不斷暗示自己老了。這種消極的心理是健康長壽的大敵。古人云，人不思老，老將不至是有道理的。二、忘掉怨恨一個人種下怨恨的種子，就想報復，甚至千方百計琢磨報復的方法、時機，使人一...
- 22746
![老年人自我養生八要五不要]( "老年人自我養生八要五不要")
- 隨著年齡的增長，身體大不如前的老年人比比皆是，到底是什麼原因呢？一因青年時不注意營養和鍛鍊;二因中年時工作、生活壓力大，使人從心理到生理都活得過累，積累一堆債，到老年，“債主”上門，嚐到了“超負荷支出”的苦果。下面我們一起來學一下老年人養生的注意事項。自我養生應具備...
- 30842
![瘦腿箴言 “八要八不要”]( "瘦腿箴言 “八要八不要”")
- 一雙纖細的美腿，讓人看起來更窈窕更有氣質。在日常生活中有很多美腿的運動需要你去挖掘。下面八點是最常見的美腿方式，如果你對你的腿還不滿意一定要做到八要八不要。1.要走不要站即使每天走路，也能纖腿。走路是纖腿的一大有效方法，每天儘量騰出30分鐘的時間走路，（上下班或買東...
- 12803
![延緩衰老必備的八大抗老成分]( "延緩衰老必備的八大抗老成分")
- 歲月催人老，自然老化、光照老化等自然現象都會使每個人變老，變老的是無法阻擋的但是延緩衰老的動作是必不可少的。接下來，就為你解析8大抗老成分，祝你成功抵抗衰老因子的侵襲！第一，胜肽，小分子蛋白質含有幾個氨基酸就叫做幾胜肽，二胜肽可激發膠原蛋白生成；四胜肽可促進眼周微細血...
- 31397
![八大你不知道的黑色抗衰老食物]( "八大你不知道的黑色抗衰老食物")
- 八大你不知道的黑色抗衰老食物很多女人都有一個誤區，黑色的食物會讓人變黑，這是錯誤的看法。黑色食品的營養成分豐富，含有大量蛋白質、脂肪、胺基酸、維生素、礦物質與微量元素，營養價值與其售價常呈反比。黑色食品更富藏膳食纖維、不飽和脂肪酸、活性多醣、維生素A、C、E、...
- 22060
![老人長壽做到“八字”]( "老人長壽做到“八字”")
- 對於老年人來講，養生勢在必行，以下為老年朋友講講長壽的“八字”，以做到健康長壽。猴行老年人的人活動較少，身體缺乏鍛鍊時肌肉就會萎縮，內臟功能也會衰退。若學猴子好樣多活動，使體內氣血順暢，不易發生各類疾病，同時也使身體的各個器官得到正常執行，延緩衰老的發生，自然可延年。可...
- 21574
![老年人飲食原則 遵守“八不”原則]( "老年人飲食原則 遵守“八不”原則")
- 老年人對於飲食健康要非常注重，因為這與老人自身的身體狀況以及健康狀況息息相關的。因此對於老年人飲食原則要有所瞭解，這樣可以更好的保證老年人的身體健康。下面是老年人要遵守的八大飲食原則：老年人飲食原則遵守八不原則老年人飲食遵守八不原則：人到老年以後，消化功能變弱...
- 29142
![眼睛花不花要看四十八 老年人怎樣延緩老花眼]( "眼睛花不花要看四十八 老年人怎樣延緩老花眼")
- 民間有句俗語，“花不花，四十八”。意思是指，老人花眼，48歲是關鍵期。這種說法並不是沒有依據。美國研究發現，人的眼睛40歲左右開始衰老，近距離觀察事物會非常費勁。接下來的幾年，眼睛適應不同強度光的能力逐漸降低，對閃耀光更敏感，不適宜夜晚開車。一般來說人眼在45歲時，眼調節力因...
- 28419
![老北京八大碗的由來 老北京八大碗是什麼]( "老北京八大碗的由來 老北京八大碗是什麼")
- 老北京八大碗的由來老北京八大碗是什麼說到老北京的飲食，相信很多人會懷念起老北京的八大碗。但是對於年輕的一輩朋友來說，可能對老北京八大碗還是很陌生的。那麼老北京八大碗究竟是什麼？老北京八大碗的由來又是怎樣的？一起來看看吧。老北京八大碗的由來提起八大碗的由來，有這...
- 25918
![八種“自殺式”護膚 肌膚想不老都難]( "八種“自殺式”護膚 肌膚想不老都難")
- 有些護膚習慣正在讓你的肌膚“慢性自殺”，讓你老字爬上臉，你知道嗎？如何正確護膚，讓你肌膚散發年輕光彩，現在就來看下8種護膚“自殺行為”。護膚誤區一：平時簡單防晒就行事實真相：城裡的“光汙染”無處不在，容易把你催老。專家發現，城市中不僅存在直射陽光，紫外線還會通過高樓牆面...
- 8324
![老年人飲食原則 要遵守“八不”原則]( "老年人飲食原則 要遵守“八不”原則")
- 老年人對於飲食健康要非常注重，因為這與老人自身的身體狀況以及健康狀況息息相關的。因此對於老年人飲食原則要有所瞭解，這樣可以更好的保證老年人的身體健康。下面是老年人要遵守的八大飲食原則人到老年以後，消化功能變弱，因此，在飲食方面需要特別注意。如果能做到以下八個方...
- 3675
![美腿謹記“八要八不要”]( "美腿謹記“八要八不要”")
- 一雙纖細的美腿，讓人看起來更窈窕更有氣質。在日常生活中有很多美腿的運動需要你去挖掘。下面八點是最常見的美腿方式，如果你對你的腿還不滿意一定要做到八要八不要。1.要走不要站即使每天走路，也能纖腿。走路是纖腿的一大有效方法，每天儘量騰出30分鐘的時間走路，（上下班或買東...
- 9269
![老人多吃八種食品不得血栓 涼白開是老年黃金飲品]( "老人多吃八種食品不得血栓 涼白開是老年黃金飲品")
- 老人多吃八種食品不得血栓涼白開是老年黃金飲品說起現代人的新通病的時候，我們通常第一聯想就是三高特徵。這裡的三高可不是高收入高學歷的，而是高血脂高血壓高血糖！沒有一個是對我們身體有益的方向。如果我們想要改變這種狀況的話，就要多多行動起來，從改變我們的飲食開始，打理...
- 23248
![老人骨質疏鬆不宜做的八大動作]( "老人骨質疏鬆不宜做的八大動作")
- 吃飯過快。老人消化功能和吞嚥功能弱化。吃飯過快不僅不利於消化，還易噎著，對食管造成損傷。因此，老人吃飯時應放慢節奏。負重。老人由於身體的退行性變化，肌肉和骨骼的功能都會減弱，因此在負重的情況下很容易損傷肌肉或造成骨折。所以老人不但要在生活中減少負重，在鍛鍊時也要...
- 12420
![瘦腿祕訣 八要八不要]( "瘦腿祕訣 八要八不要")
- 瘦腿祕訣八要八不要瘦腿祕訣八要八不要1、要走不要站。即使每天走路，也能纖腿。走路是纖腿的一大有效方法，每天儘量騰出30分鐘的時間走路，(上下班或買東西)，走路時，背部挺直、放鬆，膝蓋伸直，將重心由腿移向腳尖，這樣能增加小腿的活動量，令腿部更結實修長。正確走姿抬頭挺胸、收腹...
- 26582
![八百老虎鬧東京]( "八百老虎鬧東京")
- 古代有個青年叫王天亮，以打柴為生。一天他上山打柴，忽然看見一隻老虎，伸著滴血的舌頭，走到他面前，搖頭擺尾似有所求。天亮問："虎大哥，你若是有病，就把頭點上三點；若不是，把尾擺上三擺。"老虎聽了把頭點了三點。天亮看後又問："虎大哥，你若是病在嘴裡，再把頭點上三點；若不是病在嘴裡，把尾...
- 28958
![送老師的八種禮品]( "送老師的八種禮品")
- 一束鮮花、保溫水杯、u型按摩枕、高清浮雕地球儀燈、綠植盆栽、記事本套裝、一個筆筒、一份答卷。1、作為學生的我們，可以到花店選幾朵十分好看的康乃馨，送給我們最尊敬的老師；2、講課時口渴，而有要喝水的時候發現水早就涼了，可以給老師買個保溫杯；3、老師也會累，因此家長們也可...
- 22468
生活科普幫
