![5大中醫按摩法，八大養生祕方祛病延年]( "5大中醫按摩法，八大養生祕方祛病延年")
- 中醫養生學告訴大家，春天保養身心要一定遵守陰陽五行生化收藏之道，要依據科學的養生守則，只有這樣才可以達到延年益壽的效果。那麼春天養生到底應該有哪些注意事項呢？下面是本站為大家帶來的5大中醫按摩法，聽說常常按摩這些地方可以延年益壽哦！趕快來看看吧。5大中醫按摩法，八大...
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![5大中醫按摩法 八大養生祕方祛病延年]( "5大中醫按摩法 八大養生祕方祛病延年")
- 中醫養生學告訴大家，春天保養身心要一定遵守陰陽五行生化收藏之道，要依據科學的養生守則，只有這樣才可以達到延年益壽的效果。那麼春天養生到底應該有哪些注意事項呢？下面是本站為大家帶來的5大中醫按摩法，聽說常常按摩這些地方可以延年益壽哦！趕快來看看吧。5大中醫按摩法，八大...
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![老人如何延年益壽 乾隆延年益壽祕訣]( "老人如何延年益壽 乾隆延年益壽祕訣")
- 乾隆皇帝在位60年，享年89歲，是中國歷史上長壽的皇帝之一。據說乾隆皇帝暮年身康體健，一生未用眼鏡，去世前兩年還能外出狩獵，臨終前不久尚能寫字讀書。這一切固然跟他的先天稟賦有很大關係，但良好的養生方法也是他健康長壽的重要因素。今天，讓我們來看一下——彎弓習武...
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![九旬院士張滌生“帶病延年”]( "九旬院士張滌生“帶病延年”")
- 年過九旬，做起手術來，依然眼不花、手不抖、精神矍鑠。看到這些，你可能會感到詫異，真的有人九十高齡，還能上手術檯上嗎？當然有。作為我國整復外科奠基人之一的中國科學院院士張滌生，早在二戰期間，就是美軍醫療隊的優秀軍醫。如今，91歲高齡的他，仍會親自為一些疑難病例做手術。可能你...
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![老年人練太極延年益壽]( "老年人練太極延年益壽")
- 老年人易患骨質疏鬆和心血管病，不慎摔跤的話，輕者傷筋傷骨，重者臥床不起。楊式太極拳創始人楊澄甫要求習拳者身軀宜中正而不倚，脊樑與尾閭宜垂直而不偏。古書有傳，拳術精湛者頭頂碗水、書本而不濺出和翻落。說明姿勢中正的習拳者能始終保持身軀平衡，久而久之，任憑風吹雨打，也不前...
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![男士保健按摩妙招 延年益壽百病消]( "男士保健按摩妙招 延年益壽百病消")
- 男士保健按摩妙招延年益壽百病消揉腹按摩養生之法，是一種簡便易行的自我保健方法，既適宜於兒童被動治療，又適合於中老年人自我保健。揉腹按摩可選擇在晚上入睡前及早上起床前各進行一次，如有午睡習慣的也可在午睡起床前再進行一次。揉腹的方法簡便易行：兩手指合併自胸肋下上下...
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![李延年是宦官嗎 李延年受宮刑的原因是什麼]( "李延年是宦官嗎 李延年受宮刑的原因是什麼")
- 李延年是宦官嗎李延年是宦官。李延年年輕的時候，因為觸犯了法律，便被施以宮刑。也因為這個原因，李延年的歌聲越發婉轉動聽。李延年酷愛音樂，閒暇之時，就會哼唱小曲。李延年的父母都精通音律，李延年深受父母的遺傳和薰陶，在唱歌和作曲上，都有獨到的見解。李延年畫像李延年會即興改...
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![中年人延年益壽20方法]( "中年人延年益壽20方法")
- 中年人養生如果能夠認真研究並且堅持做到養生的要訣，就會很有利於身體健康，並且中年人處於人的一生中最鼎盛的時期，但是盛極必衰，同時也是身體走下坡路的一個時期，一起來跟小編學習下中年人如何保健吧！1.測體重要注意體重，過於肥胖會減少你的壽命。採用一種簡單的計算方法，即用身...
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![老年人延年益壽保健法]( "老年人延年益壽保健法")
- 1、積極參加適度體力活動，保持能量平衡，防止肥胖。老年人積極參加適度的體力活動非常重要，因為體力活動能提高老年人食慾，增加肌肉張力，丟失脂肪，改善睡眠和心情，增強免疫能力和代謝能力，又能鍛鍊心肺功能，增強抵禦傳染性疾病的能力，減低慢性非傳染性疾病的襲擊，並能預防便祕等。但...
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![延年益壽的方法 25個竅門助你延年益壽]( "延年益壽的方法 25個竅門助你延年益壽")
- 你想不想長壽呢？答案，肯定是想，但是我們會發現現在很多人因為不健康的飲食、不規律的作息時間等，導致身體越來越差，最後身體出現大毛病。其實，如果想延年益壽的話，方法也是很多的，但是需要你堅持做的哦。下面小編給大家介紹下25個助你延年益壽的竅門。25個竅門助你延年益壽一些人...
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![簡單“拉筋”四個療法 祛痛排毒延年益壽]( "簡單“拉筋”四個療法 祛痛排毒延年益壽")
- 處在e時代的人們，由於常坐電腦前，運動缺乏，加上坐姿不良等，容易造成脊椎、腰椎甚至全身痠痛。中醫解釋為筋縮現象。小編推薦給你四種簡易拉筋法，每天幾分鐘，工作生活步伐更輕鬆。現代人由於缺乏運動和不健康的生活習慣，常常年紀輕輕便會病痛不斷，處於一種亞健康狀態。如果你常感...
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![延年益壽 能讓你延年益壽的10個方法]( "延年益壽 能讓你延年益壽的10個方法")
- 無論是什麼人，都會想著自己能夠延年益壽，能夠身體健康活的更長遠一些。但是，卻沒有多少人能夠真正做到。那麼，到底怎麼樣才能夠延年益壽呢？延年益壽的方法有哪些呢？今天小編就來和大家說一說延年益壽的方法，大家一定要認真看哦。延年益壽10個方法起床後排便中醫主張天人合一的整...
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![春吃蔬菜養生保健 介紹幾種蔬菜延年益壽防病治病]( "春吃蔬菜養生保健 介紹幾種蔬菜延年益壽防病治病")
- 春季最適合吃些蔬菜來養生了，那麼春季如何吃蔬菜呢？春季吃什麼蔬菜比較健康養生呢？今日本站帶大家來認真的看看，希望對大家有幫助！蔬菜基本是我們每天餐桌上不能缺少的，而蔬菜的養生保健功效是大家都認可的。蔬菜之所以能養生，是因為蔬菜中含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維和...
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![老年人延年益壽十不貪]( "老年人延年益壽十不貪")
- 一、不貪肉。老年人膳食中肉類脂肪過多，會引起營養平衡失調和新陳代謝紊亂，易患高膽固醇血癥和高脂血症，不利於心腦血管病的防治。二、不貪精。老年人長期講究食用精白的米麵，攝入的纖維素少了，就會減弱腸蠕動，易患便祕。三、不貪硬。老年人的胃腸消化吸收功能弱，如果貪吃堅硬或...
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![一味中藥竟能讓糖尿病人延壽十年]( "一味中藥竟能讓糖尿病人延壽十年")
- 一句詩因“它”而千古流傳！“獨在異鄉為異客，每逢佳節倍思親。遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人”，相信很多人都讀過這首王維的《九月九日憶山東兄弟》，詩中的“遍插茱萸少一人”是千百年來廣為流傳的名句，打動了無數遊子離人的思鄉之心。那麼這個“茱萸”是什麼呢？滋陰壯陽名藥—...
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![分年齡段補腎更延年益壽]( "分年齡段補腎更延年益壽")
- 尋求良好的延年益壽之法，以期達到健康長壽、無疾而終的目的，是歷來人們的美好願望。人們逐漸發現，腎與人的壽夭存亡有著密切的關係。腎強是生命旺盛之體現，腎虛是疾病多發之主因，腎衰是機體老化之根蒂，只有通過補腎才可達到延年益壽之目的。人體的生長與衰老，與腎氣旺盛虛衰密切...
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![冬季養生祛病 延年益壽方法]( "冬季養生祛病 延年益壽方法")
- 冬季是萬物休養生息的季節。《史記》雲：夫春生夏長，秋收冬藏，此天道之大經也。所以冬季養生，我們自然養生堂要講究天人合一，順天而行，既要藉助自然之勢，順天而藏，還要主動出擊，借天而補，達到養生祛病，延年益壽的目的。早睡晚起晚間到清晨是冬季一天中最寒冷的時候，為抵禦寒冷，人體必需...
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![杜延年的父親是誰 杜延年父親杜周生平簡介]( "杜延年的父親是誰 杜延年父親杜周生平簡介")
- 杜延年(？—公元前52年)，字幼公，南陽杜衍(今河南南陽)人，御史大夫杜周少子，西漢官員，麒麟閣十一功臣之一。杜延年通曉法律，初任補軍司空。始元四年(公元前83年)，平定益州蠻夷叛亂，回朝後任諫大夫。上官桀等人謀亂時，杜延年知其謀報告漢昭帝，上官桀等被誅殺，杜延年因功封建平侯。歷任太...
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![李延年的妹妹是誰 漢武帝李延年的關係揭祕]( "李延年的妹妹是誰 漢武帝李延年的關係揭祕")
- 李延年的妹妹就是漢武帝的寵妃李夫人。李夫人一家都是擅長音律的音樂人。在當時的年代，以唱歌跳舞為職業是一件很卑微低下的事情。李延年和妹妹李夫人遺傳了父母精通音律的才能。李延年在音律方面很是擅長，漢武帝十分喜歡音律。所以，對於李延年也非常寵愛。一次，李延年陪著漢...
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![抗老延年六大法]( "抗老延年六大法")
- 要想活的長壽又健康，那麼必須從日常生活中的小事做起，下面盤點的這6個方法，大家照著做，可以延年益壽，生活更好哦！抗老延年六大法如何才能長壽？人的長壽祕訣是什麼？如何延緩衰老一直是人們關注的重點。下文介紹的抗衰老的6個方法，長期堅持，延年益壽。夫妻一起鍛鍊一起散步可以增加夫...
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![冬季如何祛病]( "冬季如何祛病")
- 冬季是很多人都非常害怕的一個季節，因為在冬季天氣比較寒冷，我們身體的免疫功能有所下降，這樣很多疾病都容易侵犯到我們的身體，所以我們一定要注意在冬季好好的保護自己的身體，如果不小心在冬季患上了疾病，我們要懂得如何祛病才好，那麼冬季如何祛病呢？冬季如何祛病是非常簡單的事...
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![音樂家李延年歌是什麼 漢朝李延年是宦官嗎]( "音樂家李延年歌是什麼 漢朝李延年是宦官嗎")
- 李延年是西漢時期著名的音樂家。李延年擅長編曲和作曲，代表作品之一《佳人曲》就是李延年的作品。歌詞內容是：“北方有佳人，絕世而獨立。一顧傾人城，再顧傾人國。寧不知傾城與傾國？佳人難再得！”李延年不僅有作詞編曲上的才藝，他還有一副好歌喉，雖然是男性，但是李延年的歌聲婉轉動...
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![多按五個“特區”祛病又延年]( "多按五個“特區”祛病又延年")
- 疾病的出現往往是因為平常的生活中我們沒有做好保護措施，才讓疾病有機可成，但是我們卻總抱怨做保健的方法複雜而又費勁，其實養生保健需要我們好好進行，才能讓我們的身體更健康。而保健其實也可以很簡單，只要你每天做好這五個特區的保健，那麼你就能夠促進新陳代謝、扶助正氣，從而...
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![老年護好腎，延年益壽]( "老年護好腎，延年益壽")
- 老年護好腎，延年益壽腎臟是一個重要的臟器，有排洩、調節水鹽和酸鹼平衡的作用。人老了，腎臟也會跟著老，表現為調節能力下降，修復過程緩慢等。老人又常患有多種全身性疾病，這一切導致他們比年輕人更容易出現腎臟損害。保護好腎臟，是延年益壽的重要環節，需要注意以下幾點。1、預防...
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![如何延緩更年期]( "如何延緩更年期")
- 更年期是女性到了一定年齡必然有的，那女性到了更年期的時候，也是要注意很多方面，最自身情緒、飲食、作息都是要合理安排，尤其是更年期的女性，都是很容易生氣，而且脾氣暴躁，這樣對自身健康也是有著很大損害，那如何延緩更年期呢，對這個也是很多女性不瞭解的。對如何延緩更年期，也是有...
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生活科普幫
