![欣善怡Nutri-Brex全谷麥片：低脂低糖，營養健康]( "欣善怡Nutri-Brex全谷麥片：低脂低糖，營養健康")
- 作為澳洲健康食品公司Sanitarium欣善怡旗下明星產品，Weet-Bix全谷麥片自1928年推出至今，無論銷量還是口碑都遙遙領先同類產品。多年以來，在澳洲當地，你可以從大多數便利店、超市看到它的身影。由此可見，它是如何深入人心，得到澳大利亞和紐西蘭家庭的信賴和喜愛。2016年，Weet-Bix...
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![瘦身竅門 只選低脂低油美食]( "瘦身竅門 只選低脂低油美食")
- 我們總是認為想要減肥的話就必須要放棄很多種美食，其實並不需要如此的辛苦，只要選擇一些低脂低油的食物，其實就不必過於擔心發胖的問題。而且有些食物甚至還可以幫助我們瘦身，所以細心的研究一下我們的食譜，就不必如此費神的尋找其它減肥方法了。下面我們就來看看到底有哪些低...
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![晚餐要吃點清淡的 6款低脂少油的家常素菜譜]( "晚餐要吃點清淡的 6款低脂少油的家常素菜譜")
- 晚餐要吃點清淡的，今天本站介紹6款低脂少油的家常素菜譜，正在減肥期的小夥伴不妨來試試這幾款素菜的做法吧。一、金針菇炒蛋做法：1、將金針菇去除根部的1-2釐米，洗淨，泡在淡鹽水中；2、雞蛋打散，放少許鹽、胡椒粉和清水，攪拌至均勻；3、鍋燒熱，加少許油，下雞蛋，炒熟成蛋花狀，盛出；4、鍋中...
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![喝低脂奶粉的好處]( "喝低脂奶粉的好處")
- 牛奶現如今是許多人所鍾愛的，因為它裡面含有人體所需要的蛋白質，只不過每個人根據自己的需要去選擇不一樣的牛奶，不管是注重牌子還是口碑他們選擇就只會有兩種成分的牛奶。一種是高脂牛奶，另一種則是高脂牛奶。相同的其實奶粉也是同一樣的道理。如果怕發胖的朋友們最好還是選...
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![女性多喝低脂酸奶可抵抗骨質疏鬆症]( "女性多喝低脂酸奶可抵抗骨質疏鬆症")
- 富含脂肪的魚類富含ω-3脂肪酸，像三文魚、沙丁魚、金槍魚和鯖魚。富含脂肪的魚類可以預防心臟相關的疾並中風、高血壓、抑鬱、關節疼痛、類風溼性關節炎和生殖問題，在某些情況下，甚至可以預防阿爾茨海默氏病。女性多喝低脂酸奶可抵抗骨質疏鬆症女性多吃什麼能養身？女性...
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![吃低脂奶粉上火嗎？低脂奶粉的營養價值有哪些]( "吃低脂奶粉上火嗎？低脂奶粉的營養價值有哪些")
- 生活中食物的類別是很多的，其中低脂奶粉是很多人都愛吃的，但是有些人吃後就容易引起上火，那麼吃低脂奶粉會上火嗎？下面一起看一下。低脂奶粉的營養價值奶中的蛋白質主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多種氨基酸中有人體必須的8種氨基酸，奶蛋白質是全價的蛋白質，...
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![低脂飲食不等於清淡飲食-防高脂要多吃瘦少碰肥]( "低脂飲食不等於清淡飲食-防高脂要多吃瘦少碰肥")
- 專家說，瘦肉和肥肉的脂肪含量可相差6倍之多，所以低脂飲食中應多吃瘦，少碰肥。肉類中魚、雞、牛及瘦豬肉的脂肪含量相對較低，而帶肥字的肉脂肪含量則相對較高，比如肥牛肉、肥羊肉，因此儘量不去眩另外，鴨肉和鵝肉的脂肪含量也較高。低脂飲食不等於清淡飲食-防高脂要多吃瘦少碰肥多...
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![低脂牛奶對老年人有什麼好處？]( "低脂牛奶對老年人有什麼好處？")
- 日常生活中，有很多型別的牛奶，現如今，為了滿足廣大市民的需求，市場上推出了各種各樣的牛奶，適合不同的人群。其中，有一種牛奶含脂肪比較少，被稱為低脂牛奶。很多朋友都擔心喝牛奶會增肥，所以通常會選擇低脂牛奶。其實，低脂牛奶的作用還有很多。主要如下：可降壓高血壓的發生與血鈉、...
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![吃清淡低脂易消化的晚餐讓你更健康]( "吃清淡低脂易消化的晚餐讓你更健康")
- 晚餐宜清淡，注意選擇脂肪少、易消化的食物，且注意不應吃得過飽。晚餐營養過剩，消耗不掉的脂肪就會在體內堆積，造成肥胖，影響健康。晚餐時間過晚、過長、吃得過飽對睡眠不利，它容易致人體消化不良和失眠。吃清淡低脂易消化的晚餐讓你更健康晚餐吃什麼好？相對於早餐和午餐的豐盛，我...
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![低脂飲食對長期減肥有效果嗎]( "低脂飲食對長期減肥有效果嗎")
- 低脂飲食往往被推崇為卓越的減肥方式，但新綜述表明低脂飲食並不比其他型別的飲食更有效。低脂飲食對長期減肥有效果嗎我們發現，就長期減肥效果而言，低脂飲食並不比高脂肪飲食更有效。該研究的領導者、哈佛大學醫學院和波士頓布里格姆與婦女醫院的助理流行病學家DeirdreTobia...
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![護髮的食物盤點 多喝低脂牛奶]( "護髮的食物盤點 多喝低脂牛奶")
- 想要護髮，健康的食物也是少不了，平時可以多吃這些護髮的食物，保護自己的髮質的同時也能呵護身體。巴西堅果是硒的最好天然來源之一，硒是保持頭皮健康的很重要的一種礦物質。護髮的食物盤點多喝低脂牛奶豆類豆類，它們對頭髮真的有用嗎？答案是肯定的，豆類，比如芸豆和扁豆，是健康頭髮...
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![吃低脂牛奶上火嗎？低脂牛奶的營養價值有哪些]( "吃低脂牛奶上火嗎？低脂牛奶的營養價值有哪些")
- 飲食是我們獲取健康的方式，其中低脂牛奶在生活中很多人都說經常吃容易上火，但是低脂牛奶的營養價值非常的豐富，下面一起了解下吃低脂牛奶會上火嗎？低脂牛奶的營養價值1、奶中的蛋白質主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多種氨基酸中有人體必須的8種氨基酸，奶蛋白...
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![懷孕可以吃低脂牛奶嗎？懷孕吃什麼比較好]( "懷孕可以吃低脂牛奶嗎？懷孕吃什麼比較好")
- 很多女性在懷孕之後都會變得食慾差，有的時候就會只吃自己喜歡的食物，但是有食物食用不當會對孩子的影響非常大，下面一起了解下低脂牛奶懷孕期間能吃嗎。低脂牛奶含有豐富的蛋白質、維生素D和鎂，與人體的心臟功能有關，能夠預防心臟病。影響胎兒的生長髮育基本上是蛋白質為主，而...
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![吃燒烤怎麼才健康？選擇低脂食物更健康]( "吃燒烤怎麼才健康？選擇低脂食物更健康")
- 健康燒烤第一步當然要懂得選擇食物，很多人燒烤最愛燒雞翼，但一件雞全翼，已有150卡路里。要品嚐燒雞香味，不妨選擇雞扒或雞柳，既能遲到美味口味，還能將攝入的熱量控制在一定範圍內。至於要將瘦身進行到底的女士，只好要些素食蔬菜串，蔬菜沙拉之類的綠色食品了。吃燒烤怎麼才健康？選...
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![哪些人不適合吃高鈣低脂牛奶 高鈣低脂牛奶副作用]( "哪些人不適合吃高鈣低脂牛奶 高鈣低脂牛奶副作用")
- 每一個人都希望自己能夠擁有健康的身體，但是我們身體健康，飲食是起的比較關鍵的作用，有一些食物搭配不好對身體的傷害其實也是極大的，下面一起看一下哪些人不適合吃高鈣低脂牛奶。副作用無副作用禁忌人群嬰兒不宜多食高鈣低脂牛奶。通過飲食獲取營養是最安全有效的一種方法，但...
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![低脂牛奶和脫脂牛奶的區別-喝哪種牛奶好？]( "低脂牛奶和脫脂牛奶的區別-喝哪種牛奶好？")
- 脫脂奶和低脂奶在一定程度上降低了脂肪的攝入量，適合於肥胖人群，以及高血脂和心血管疾病等要求低脂膳食的人群。但對於青少年、心腦血管健康的人群來說，應該首選全脂奶。低脂牛奶和脫脂牛奶的區別-喝哪種牛奶好？喝哪種牛奶好？超市裡牛奶的種類很多，有全脂牛奶，還有低脂牛奶和脫...
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![備孕小心高蛋白和低脂]( "備孕小心高蛋白和低脂")
- 1、高蛋白食物英國廣播公司BBC報道，美國的科學家經過研究表明，如果女性經常食用蛋白質含量過高的食物，那麼就會降低女性的懷孕機率。研究小組進行了一項調查：將雌性老鼠分為兩組，其中一組老鼠每天都餵它們蛋白質含量高達25%的食物，另一組的老鼠餵食的蛋白質的含量只有14%。四周...
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![喝哪種牛奶好？低脂牛奶和脫脂牛奶的區別]( "喝哪種牛奶好？低脂牛奶和脫脂牛奶的區別")
- 脫脂奶和低脂奶在一定程度上降低了脂肪的攝入量，適合於肥胖人群，以及高血脂和心血管疾病等要求低脂膳食的人群。但對於青少年、心腦血管健康的人群來說，應該首選全脂奶。低脂牛奶和脫脂牛奶的區別-喝哪種牛奶好？喝哪種牛奶好？超市裡牛奶的種類很多，有全脂牛奶，還有低脂牛奶和脫...
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![懷孕可以吃低脂奶粉嗎？懷孕吃什麼比較好]( "懷孕可以吃低脂奶粉嗎？懷孕吃什麼比較好")
- 生活水平不斷的提高，每個人都非常重視自身的保養，尤其是懷孕的女性飲食就會做很大的調整，低脂奶粉雖然平時常吃，但是懷孕之後吃起來就特別的擔心，下面一起了解下低脂奶粉懷孕之後能繼續吃嗎.低脂奶粉是將普通的新鮮牛奶的脂肪分離出去幹燥而製成，口味較淡，所含脂肪1.5％到1.8％，約減...
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![低脂牛奶有哪些功效？]( "低脂牛奶有哪些功效？")
- 現在在許多超市裡，為了滿足不同的人群，牛奶也分為很多種。牛奶，對於人們來說是一樣好東西，它能夠為我們身體補充大量的蛋白質，但是它的脂肪仍然令我們擔心，於是乎，就產生了低脂牛奶。低脂牛奶，顧名思義就是含脂肪量比較低的牛奶，但是低脂牛奶真的只是減少脂肪的攝入量嗎？其實它還有...
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![低脂巧克力牛奶有哪些好處？]( "低脂巧克力牛奶有哪些好處？")
- 可能有很多喜歡吃巧克力的朋友，更有甚者會愛上一切關於巧克力口味的食物。但是也有很多的吃貨朋友們也是一邊吃一邊在擔心這種巧克力之類的食物熱量高容易發胖。其實現在也有很多低脂的巧克力牛奶，這種飲品其實熱量不高的。下面小編就來說說低脂巧克力牛奶有哪些好處吧。可...
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![油性肌膚應該用低脂眼霜]( "油性肌膚應該用低脂眼霜")
- 美白幾乎是所有亞洲女性的夢想膚色，白天我們用化妝品打造出美白雪肌，而修養潤澤肌膚，使肌膚可以自然呈現白皙瑩透則是晚上保養的功勞。許多愛美達人都知道，在夜晚11點至凌晨5點是面板細胞最活躍的時候，對護膚品的營養吸收也最好。因此，晚霜成了很多MM們梳妝桌上不可或缺的法寶...
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![低脂牛奶做面膜怎麼做]( "低脂牛奶做面膜怎麼做")
- 市面上的面膜五花八門，多種多樣，效果多種多言的讓人挑的眼花繚亂，價格也差距很大，所以有時都不知要如何挑選，還不如自己動手做面膜天然的面膜既環保又安全，還可以省了不少錢，真是一舉兩得。愛美都是女人得天性呀。所以怎麼樣能使面板變好每個女人都會想要了解的。一、凍牛奶舒緩...
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![100克多少脂肪算低脂]( "100克多少脂肪算低脂")
- 100克食物脂肪含量等於或少於3克算低脂。...
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![低脂高鈣牛奶的好處]( "低脂高鈣牛奶的好處")
- 其實在平時的生活中的時候，大家的事業都是比較忙碌的，沒有那麼多的時間可以去照顧好自己的身體的，這樣的話就需要一些牛奶去補充所需要的能量的，尤其是低脂高鈣牛奶，喝這樣的牛奶對於人們的身體是非常好的，所以下面我們就一起來了解一下低脂高鈣牛奶的好處到底有哪些。主要好處...
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生活科普幫
